195 подписчиков

98,9 кг 🍓 Какая вкусная еда - не остановиться 🙉

3 июня 20233 июн 2023

2 мин

Всем привет! Благодарю всех, кто подписался на канал и приглашаю подписаться новеньких 🙂🌺 Вам точно понравится! 😉 Сегодня утро началось почти с ПП-завтрака)) Сыр "Маасдам", горький шоколад 85% содержания какао и вяленое мясо из Белоруссии 🥳 Даже сейчас смотрю и глаз радуется от такой вкуснятины)) Итог - 546 ккал Сегодня, наконец-то, я работала из дома!.. Все-таки, хоть и получается, что ты работаешь больше, но зато нервы тебе никто не треплет)) Встала я также рано, как и накануне, поэтому уже к обеду, несмотря на плотный завтрак, снова захотелось "чего-то")) А у меня же целый холодильник белорусских продуктов!!! 😺 Хочется растянуть на подольше, поэтому на этот раз ограничилась всего лишь тремя конфетками "Минчанка", моими любимыми 😉🧡 Итог - 181 ккал Днем нужно было сходить по делам. Не знаю, как так получается, но когда я выхожу из дома, то всегда хоть что-то покупаю)) Домой я пришла с шавермой, клубникой и глазированными сырками 🙊 Шаверму у нас делают нереально вкусную!!! Мне

Всем привет!

Благодарю всех, кто подписался на канал и приглашаю подписаться новеньких 🙂🌺 Вам точно понравится! 😉

Сегодня утро началось почти с ПП-завтрака)) Сыр "Маасдам", горький шоколад 85% содержания какао и вяленое мясо из Белоруссии 🥳 Даже сейчас смотрю и глаз радуется от такой вкуснятины))

Итог - 546 ккал

Сегодня, наконец-то, я работала из дома!.. Все-таки, хоть и получается, что ты работаешь больше, но зато нервы тебе никто не треплет)) Встала я также рано, как и накануне, поэтому уже к обеду, несмотря на плотный завтрак, снова захотелось "чего-то")) А у меня же целый холодильник белорусских продуктов!!! 😺 Хочется растянуть на подольше, поэтому на этот раз ограничилась всего лишь тремя конфетками "Минчанка", моими любимыми 😉🧡

Итог - 181 ккал

Днем нужно было сходить по делам. Не знаю, как так получается, но когда я выхожу из дома, то всегда хоть что-то покупаю)) Домой я пришла с шавермой, клубникой и глазированными сырками 🙊

Шаверму у нас делают нереально вкусную!!! Мне кажется она даже вкуснее суши - но это не точно)) Цена вопроса - 190 рублей. А какая хрустящая корочка у нее!!! Аа-а!... 👍

Итог - 553 ккал

Клубнику тоже пришлось сразу съесть. С ней мне снова не очень-то повезло... Но съела и ладно))

Итог - 149 ккал

Почти весь вечер я провела на Дзене или в нем - пока не ясно)) Такие "нерабочие" вечера крайне редки 😕 По такому случаю сделала конвертики из лаваша с творожным сыром и малосольными ломтиками форели из Магнита 🐟 Получилось очень вкусно, хотя, если бы их еще на сковородке или гриле поджарить - было бы вообще нереально))

Итог - 262 ккал

Конвертики из лаваша с творожным сыром и малосольными ломтиками форели

А вот они "в разрезе")) Сыр не очень-то виден, т.к. размазан тонким слоем по лавашу, а форель виднеется))

А еще доела последнюю вафлю "Степ"... Вкусные они, но какие калорийные из-за орехов и шоколада 🙄

Итог - 189 ккал

Но и на этом я не остановилась 🙉 Вяленое мясо и глазированный сырок с какао (всё белорусского производства) прибавили мне еще калорий... Они, явно, были лишними 🤔

Итог - 392 ккал

Вяленое мясо и глазированный сырок "Элитный" с какао

Пока писала статью - есть захотелось от такой вкусноты)) Но сегодня я - кремЕнь! 💪😉 Что в таких случаях делают? Сразу спать ложатся, чтобы к холодильнику не тянуло!? 🙃

Итог дня 😲: 2272 ккал, из них: Б - 88, Ж - 119, У - 204.

На этом пока всё!

Пожалуйста, подпишитесь на канал и поставьте лайк 👍

Благодарю, что дочитали до конца 🙏🏻

#многоем #надохудеть #планпохудения #калорийность #БЖУ #КБЖУ #дневникпитания #планпитания #рационпитания #отчетпотарелочкам #диета #еда