Сегодня утро было дачное, завтрак был сытный и плотный - пшенная каша с тыквой, курагой; яйцо жареное; тост с печенью трески и кофе с молоком Перекус был хлебцы и йогурт На обед, он же ужин была картошечка на пару с маслом и жареный окунь филе Потом был чай с батончиком Потом была вафелька и конфетка 🙈😊 Короче сегодня явный перебор по вредностям, ну да не буду себя ругать, если будут нарушения раз в неделю) завтра будет все ок👌 Вот сегодняшние шаги Хоть бы лето уже началось, у нас все еще дубак 🥶 Кто худеет? Давайте дружить🙌
Сегодня утро было дачное, завтрак был сытный и плотный - пшенная каша с тыквой, курагой; яйцо жареное; тост с печенью трески и кофе с молоком
Перекус был хлебцы и йогурт
На обед, он же ужин была картошечка на пару с маслом и жареный окунь филе
Потом был чай с батончиком
Потом была вафелька и конфетка 🙈😊
Короче сегодня явный перебор по вредностям, ну да не буду себя ругать, если будут нарушения раз в неделю) завтра будет все ок👌
Вот сегодняшние шаги
Хоть бы лето уже началось, у нас все еще дубак 🥶
Кто худеет? Давайте дружить🙌