Медицинские исследования показывают, что когда люди держат свой ум активным, их мыслительные способности с меньшей вероятностью ухудшатся. Поэтому игры, головоломки и другие виды тренировки мозга могут помочь замедлить потерю памяти и другие психические проблемы.
В одном исследовании приняли участие более 2800 взрослых в возрасте 65 лет и старше. Они посещали занятия по тренировке мозга продолжительностью до 10 часов в течение 5–6 недель. Сессии были сосредоточены на тактике для этих навыков:
Память
Рассуждение
Скорость обработки информации.
Узнайте, насколько вы хороший детектив, с помощью этой загадки.
Точность этих тестов научно не доказана, но корреляция есть. Чем быстрее вы найдете мелкие «спрятанные» детали в изображении, тем острее ваше внимание и ассоциативное мышление.
Поэтому вам придется найти:
- конверт
- щетка
- мышь
- туфелька
- рыба
- птица
- коршун
- игла
- ложка
- змея
Результат вашего поиска
Если вы нашли все 10 предметов, вы находитесь на пике своих умственных способностей. Ваш мозг еще молод и быстр.
Если вы нашли 8-9 вещей, он точно устал и ваша концентрация снизилась. Возможно, вам просто нужен хороший отдых. Пока рано говорить о старении мозга.
Вы нашли 5 или меньше? Что ж, пора заняться профилактикой слабоумия и уделять больше внимания умственным нагрузкам. Загадки, кроссворды, судоку и тесты на внимательность будут отличным подспорьем. Не волнуйся! Чем раньше будут приняты меры, тем лучше.
Ответы ищи здесь
