Долг и вина , как правило, идут рука об руку.
Иметь чувство долга само по себе совсем даже неплохо. Но, ровно до тех пор, пока это чувство не начинает вами управлять.
Или кто-то «благополучно» использует его в качестве рычага управления вами. И «долг» медленно, но верно превращается…в «кнопки»
Хуже всего, когда из-за невыполненного долга, у вас включается чувство вины, с последующим самонаказанием в виде бедности, одиночества, болезней и др.
Практика показывает, что это – обычная стратегия избавления от разрушающих чувств.
…………
И в тот момент, когда у вас возникает мысль: «я должен…», задайте себе несколько простых и понятных вопросов:
• Когда я брал в долг?
• У кого я брал в долг?
• На каких условиях:?
• Когда обещал отдать?
• Сколько?
• Какого качества?
🔸️С чего я взял, что у нас была такая договоренность?
🔸️Кто мне об этом говорит?
🔸️И, самое главное, зачем?
🔸️Что должно произойти, чтобы вы смогли себе сказать: «Ну вот, теперь я свой долг отдал» (если он действительно был)
И, да, вопросов много; но вы же хотите придти к внутреннему эмоциональному балансу?
Автор: