Сам себе абьюзер 👹
Все наверное уже слышали популярное слово «абьюз»?
Мы сейчас отойдем от высшей степени крайности значения этого слова, когда Вас бьют, пинают и чуть ли не убивают, (это отдельная тема)…
Представьте что какой-то человек (можете подставить кого угодно на ваше усмотрение) делает с Вами следующее:
👉обзывает вас какими то обидными словами (курица, жирная, неудачник и т.д)
👉постоянно Вас критикует, даже если вы сделали все хорошо, он выискивает в этом одни минусы
👉постоянно сравнивает Вас с другими людьми, и Вы в этом сравнении не выигрываете (повысили на работе? А что ты радуешься твоего друга еще полгода назад на эту должность взяли)
👉в каждой ситуации обвиняет вас
👉унижает Вас
👉стыдит
Как вы себя почувствовали после этого?
А теперь представьте, что этот человек вы сам…😟
Вы сами с собой так поступаете так как перечислено было выше: критикуете, обесцениваете, сравниваете, внушаете страх самому себе.. Это и есть самоабьюз.
Те неприятные слова которые Вы сами себе мысленно часто говорите, вы никогда бы не хотели бы услышать от другого человека, или не сказали бы близкому или другу, ребенку
Так зачем же вы так поступаете с собой?