Почему нас так тянет к бывшим? После внезапного расставания человек вдруг становится очень желанным, нужным, важным и необходимым. И это осознание часто происходит только тогда, когда партнёр изменил, ушёл, «бросил», разорвал отношения. В то время, когда вы жили вместе, партнер вызывал много недовольства, раздражения, что сопровождалось желанием разорвать отношения, но вы не решались.
Когда отношения прерываются внезапно, мы узнаем об измене, нас бросают, уходят от нас, срабатывает эффект Зейгарник. Возникает возмущение и боль: «Как же так? Я же собиралась жить с этим человеком всю жизнь или как минимум съездить в отпуск? Выплатить ипотеку за квартиру, вырастить детей, выдать замуж/женить, дождаться внуков? А как же поездка к родителям на следующей неделе?»
Все планы внезапно обрываются и летят в тар-тарары, но энергия то на эти планы уже появилась и никуда не исчезает. Необходимость доделать, реализовать задуманное живет внутри, и подталкивает нас к продолжению отношений. А человека то уже нет! Но нам необходимо завершить начатое, в голове были простроены долговременные планы и, чтобы отпустить ситуацию, необходимо завершить их.
Здесь дело не только в совместных планах. В близких отношениях мы надеемся получить что-то для себя, удовлетворить свои потребности в любви, заботе, внимании. И, когда надежды по каким-то причинам не сбываются, срабатывает все тот же эффект Зейгарник. Мы продолжаем двигаться по инерции, мы не можем остановиться и осознать, что то, на что мы надеялись, мы не получим здесь. Мы продолжаем ждать, надеяться и верить, что все вернется на круги своя, но время летит, ничего не происходит и мы старимся, теряя лучшие годы… А с возрастом все сложее что-то менять в жизни.
Что делать, чтобы помочь себе и душа немного успокоилась? Самое первое и самое простое, следует завершить запланированное и желаемое виртуально. В собственной голове. Берем лист бумаги и пишем письмо бывшему, в котором высказываем все свои мысли и эмоции, которые были недосказаны, претензии, которые возникают по поводу того, что все планы были нарушены. Лучше написать несколько таких писем и потом сжечь их. Полегчает сразу…
В психологии это называется закрыть гештальт, довести какую-то жизненную ситуацию до завершения. Кстати, многи психологи не закрывают гештальты и тогда психотерапия идет коту под хвост. Хорошо помогает гипноз. Я провожу сеансы онлайн, за 1-3 сеанса можно полностью изменить состояние человека. Записывайтесь на предварительную консультацию по телефону +79036222289 или по ссылке https://longevita.school/psy
Подписывайтесь на телеграм-канал «Восстановление после измены» https://t.me/SvetlanaSkopina