Плюсы:
✔ Территориальная доступность. Не нужно куда-то специально ехать, чтобы побегать по улицам.
✔ Это бесплатно. Вы не тратите деньги, чтобы воспользоваться общественным пространством для своих тренировок.
✔ Отсутствуют временные ограничения. Вы можете выйти побегать в любое удобное время.
✔ Пространственная свобода. Маршрут передвижения ограничивается только вашей фантазией.
✔ Многоплановость беговой нагрузки. Во время пробежки сменяется рельеф, покрытие, препятствия на пути – всё это можно использовать для тренировки.
✔ Эмоциональное разнообразие. Окружающая обстановка постоянно меняется, что даёт возможность получить новые впечатления.
✔ Беговой туризм. Даже в собственном городе можно найти неизведанные места.
Минусы:
✔ Загрязнённость воздуха.
✔ Необходимость усиленной зрительной/слуховой концентрации
✔ Повышенная травмоопасность
А как вы считаете, в беге по городу больше плюсов или минусов?
Друзья, спортивные часы и пульсометры Polar, Garmin, Suunto, вы найдете в нашем магазине СпортЛайф
"СпортЛайф" Вконтакте