Вы знали, что интерес – это не что иное, как эмоция, которую мы можем испытывать?
И мы способны самостоятельно вызывать в себе эмоцию интереса, которая она считается одной из позитивных и полезных эмоций для человека. Благодаря интересу мы идем в новое, развиваемся, познаем мир и себя, делаем нашу жизнь насыщеннее и ярче.
Когда из жизни уходит интерес, приходит стагнация, апатия, безразличие ко всему. Сложно жить человеку, которого ничего не зажигает. Когда интереса нет, нет и тяги к развитию, к познанию и жизнь превращается в день сурка. Как можно поддерживать свой внутренний огонек?
Как утверждает исследователь позитивных эмоций Барбара Фредриксон, эмоция интереса возникает у человека тогда, когда закрыты его базовые потребности, он ощущает себя в безопасности и при этом попадает в новую для себя ситуацию.
Таким образом, безопасность+новизна = интерес.
С интересом приходит желание изучать и пробовать новое. Чем больше интереса человек испытывает в какой-либо сфере, тем более он становится профессионален в этом. Думаю, вы и сами замечали, что высококлассные специалисты и профессионалы своего дела «горят» своей профессией и постоянно стремятся получить новые знания.
Как научиться возбуждать в себе интерес и вновь почувствовать себя восторженным ребенком, стремящимся познать этот мир?
Упражнение, которое поможет вызвать в себе интерес:
1️⃣ Вспомните всё, что вам было интересно узнать в детстве, но во взрослом возрасте уже перестало так привлекать, и выпишите все интересующие вас тогда вопросы в заметки или на лист бумаги. Это может быть непросто, но торопитесь, дайте себе время подумать. Спросите себя, к примеру: «Почему небо голубое? Почему море соленое? Почему трава зеленая?».
2️⃣ Пару раз в неделю обращайтесь к своим записям, разрешая себе побыть любопытным ребенком. Сперва постарайтесь найти ответы самостоятельно, внутри себя, не прибегая к сторонним источникам информации. Необязательно, чтобы ответы были строго научными и рациональными, дайте волю фантазии, предполагая даже самое невероятное.
3️⃣ А после того, как вы попробовали дать ответ сами, обратитесь за помощью к интернету или книгам.
4️⃣ Проделывайте подобную практику каждую неделю 1-2 раза на протяжении 3-х месяцев.
Что дает данная практика:
✅ развивает интеллектуальное любопытство и креативность;
✅ вносит разнообразие в будничные мысли, дела, задачи;
✅ учит искать новое в повседневности;
✅ возбуждает ИНТЕРЕС к познанию мира.
❓А что вы хотели узнать о мире в детстве?
Делитесь в комментариях 👇🏻
Чтобы вам было легче прорабатывать свои ограничивающие установки, дарю вам список из основных 200+ ограничивающих установок вы найдете по этой ссылке – https://skydzen.ru/data/uploads/pdf/praktikapoiskaubezhdenij/practicum.pdf.
Искренне Ваш, психолог миллионеров Виталий Наумов
Предлагаю продолжить и углубить проделанную вами работу на личной консультации
👉 WhatsApp, Tel: +79086311911
👉 Подписывайтесь https://t.me/lifeuspeh