Скорее всего, в плохие сейчас попали: злость, ярость, ненависть, агрессия, обида, зависть... В хорошие: любовь, нежность, радость, восторг, удовлетворение...
А ведь нет плохих и хороших чувств. Они все одинаково важны и нужны. Как нет плохих и хороших ног, рук, глаз. Всё необходимо, даже если не любимо.
Условно "негативные" чувства называются такими, потому что с детства нас учили, что они такие. Что хорошие девочки не дерутся, что хорошие мальчики не обзываются, завидовать не хорошо и т.д.
На самом деле, всё хорошо. Просто нужно научиться осознавать все чувства, понимать, почему они сейчас ощущаются, знать, как правильно и своевременно выражать их. Чтобы они не копились и не разъедали изнутри или не выливались на окружающих сокрушительным потоком.
В каждом трудном, социально неприемлимом чувстве есть огромный ресурс. Оно подсказывает, чего мы на самом деле хотим или не хотим, куда нам двигаться, чего больше делать не стоит.
Например, зависть расскажет о потребностях, о том, чего на самом деле хочется, но почему-то сейчас не разрешается.
А в каких отношениях вы со злостью, ненавистью, завистью, ревностью и прочими тяжёлыми чувствами?
Если они вам мешают, вы не знаете, как с ними справляться, выражать, обращайтесь. Научимся.