1. Нереалистичные ожидания. Представьте, человек который всю жизнь нуждался в одобрение других, не имел своего мнения, все время обо всем и обо всех беспокоился, что привело к сильному внутреннему напряжению и неврозу, и тут вдруг раз, за месяц информации полностью изменился ... как то по сказочному звучит верно? ⠀
⠀
Мы меняемся не через информацию, а через опыт! Поэтому большое употребление контента никогда не даёт видимого эффекта. ⠀
⠀
То есть, чтобы изменить что-то в себе, нужно много репетировать, это значит прямо в ситуациях, не отходя от кассы, нужно проявлять себя по новому. Каждый день. ⠀
⠀
|Хочется включить старую пластинку...делаем усилие, включаем новую песню| ⠀
⠀
✅ Или обнаружили свои не зрелые части, поменяли глубинное убеждение, потом на практике каждый день закрепляйте его новым поведением. ⠀
✅ Тогда начнутся качественные изменения.
2️. Внутренняя гонка - невроз и так защитная реакция психики, которая заставляет человека притормозить в своих невротических стремлениях... ⠀
⠀
Невроз как бы экономит энергетический запас, хотя безусловно невротическое состояние само по себе немало сжирает энергии. ⠀
⠀
Задача не побыстрее стать зрелым или выйти из невроза, а научиться по новому реагировать на обстоятельства жизни, реагировать так, чтобы не вводить себя в невроз. ⠀
⠀
✅ Глобальная задача - осознать СВОИ ИСТИННЫЕ ценности, чтобы не бежать невротично непонятно куда, а на это нужно время. ⠀
⠀
На «Из невроза» ученики останавливают эту невротическую гонку и выдыхают.
3. Желание проработать себя до конца - как будто это возможно. Мы не можем вычистить все что есть внутри до блеска, это и не нужно. Наша задача научиться себя понимать и управлять тем, что есть. ⠀
⠀
✅Опыт бесценен, в нем огромное количество ресурса. Если потеряли ресурсное состояние вас съедает вялость, апатия, тревога, ищите его в своих страхах и травмах. ⠀
⠀
Какие ошибки допускаете? ⠀
Курс "Из невроза" - https://ps-orlova.ru/iznevroza
Мой Telegram-канал https://t.me/ps_orlova
Моё сообщество в VK https://vk.com/ps_orlova