При расставании с любимым человеком бывает очень тяжело. Иногда, кажется, что буквально рухнул привычный мир, и нужно все начинать заново. Расставанию могут предшествовать конфликты и разочарования, расхождение целей и взглядов, а также множество других факторов. Может быть, даже кажется, что рядом не тот человек.
Почему процесс расставания бывает разным
А именно:
Конструктивное расставание. Люди не могут устранить причины, которые ведут к расставанию. Такой разлад не приносит много боли, потому что люди понимают, почему это произошло и не держат друг на друга зла;
Незавершенный гештальт. У данных людей есть причина для расставания. Но нет сил. Они могут ссылаться на детей, ипотеку, оба супруга могут изменять, но они боятся перемен;
Травмирующее расставание, когда накопилось много боли и обид. Но порой такие отношения дают самое тяжелое расставание;
Псевдорасставание. Такие отношения может создавать партнер, который делает это манипуляцией. На самом деле он не хочет уходить или отпускать партнера, но цели манипулятора обычно не достигаются. Пара чаще всего рано или поздно расстается.
Также отношения в парах бывают здоровыми и невротическими. Поэтому в здоровых разрыв проходит намного легче и проще, а во вторых отношениях в паре нет честности, доверия и открытости. В невротических отношениях партнер любит через страдания. И когда начинается разлад, то он считает, что его бросили, у него повторяются все психологические травмы. Он не может пересмотреть ситуацию под другим углом и сильно переживает ее.
Обычно тяжело переживают расставание привязчивые люди, которым не хватило любви в детстве или была несчастливая влюбленность.
В формировании влюбленности участвуют гормоны, которые позволяют почувствовать весь спектр положительных эмоций. Дофамин, кортизол, норадреналин - все это делает человека счастливым. Он готов прыгать до потолка, когда встретил своего человека. При этом образ человека так врезается в память, что невозможно думать о чем-либо другом. При взаимной любви уровень кортизола понижается, появляется больше серотонина. Защищенность и спокойствие, умиротворенность приходит ему на смену.
Если происходит расставание, то возникает дисбаланс гормонов в организме. Дофамин заставляет беспокоиться, что любимого человека нет рядом. Когда он очень низкий его заменяет апатия. Человек может заменить все это алкоголем, беспорядочными связями или даже наркотиками. Стресс провоцирует рискованное поведение.
Человек проходит несколько стадий при расставании. Шок, торг, депрессия, принятие. Пройдя все стали человек, освобождается от зависимости и может вступить в новые отношения.
Групповая проработка «Страх. Тревога. Депрессия ». 3 психолога помогут вам избавиться от проблем. Присоединяйтесь по ссылке http://t.me/Psychology_depression_bot
Автор: Алёна Андреевна Самортова
Психолог, Психолог-онлайн
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru