Сопротивление в терапии является общей проблемой для психологов и клиентов. Это может проявляться в виде отрицания проблемы, общей нежелательности говорить о своих чувствах и мыслях, сомнений в эффективности терапии и даже отрицания наличия симптомов. Когда клиент противится или не доверяет процессу терапии, это может стать препятствием для достижения целей и положительных результатов. В данной статье я предложу подходы к преодолению сопротивления в терапии от опытных психологов.
1. Создание установки на сотрудничество
Первый шаг в преодолении сопротивления в терапии - создание атмосферы безусловной трепетной заботы и установка на сотрудничество. Клиенты должны чувствовать, что психолог на их стороне, а не судит их или критикует. Психолог может использовать эмпатический слушательский подход, основанный на подлинных интересах к клиенту, для отображения этих установок. Клиенты должны знать, что их чувства уважаются, а конфиденциальность является первостепенной задачей психолога.
2. Помощь клиенту осознать проблему
Когда клиент понимает, что процесс имеет сотрудничество и поддержку, психолог может помочь клиенту осознать свою проблему, что может привести к уменьшению сопротивления. Вместо установки на то, что клиент "должен" измениться, психолог может помочь клиенту лучше понять свои чувства, мысли и поведение, а также предоставить рамки понимания того, как эти элементы могут взаимодействовать друг с другом и влиять на проблему. Это может быть достигнуто путем задания вопросов относительно прошлого и настоящего опыта клиента, чтобы помочь ему лучше понять свою проблему.
3. Разъяснение преимущества изменения
После того, как клиент понимает свою проблему, психолог может помочь ему осознать, какая польза может быть, если клиент сможет преодолеть проблему. Это помогает клиенту понять, каким образом изменение может улучшить его жизнь и дает стимул для работы над задачами, необходимыми для достижения цели. Психолог может показать клиенту, как изменение поведения может привести к решению его проблемы.
4. Идентификация возможных запретов
Когда клиент обучен самосознанию своей проблемы и пониманию, как выиграет от изменения, психолог может помочь клиенту идентифицировать возможные запреты, которые могут стоять на пути. Клиент может озаботиться тем, что серьезные изменения могут стать чрезмерно трудными или что они могут потерять что-то в своей жизни, что на первый взгляд кажется им необходимым. Психолог должен помочь клиенту понять, какие задачи могут быть достаточно трудны для решения и как преодолеть эти трудности.
5. Чувство безопасности
Другой важный аспект терапевтического процесса - это чувство безопасности. Фактически, удаление угроз может ослабить сопротивление клиента, который может бояться "разоблачения" или оказания давления, влияющего на решение. Чтобы помочь клиенту чувствовать себя комфортно, психолог может использовать мягкий тон голоса, казаться спокойным, использовать пространство комфорта и защитить пространство клиента, если это нужно. Клиент должен знать, что он контролирует свой процесс изменения.
6. Поддерживающая терапия
Наконец, иногда необходимо предоставить клиенту поддержке в терапии, чтобы помочь преодолеть его сопротивление в более деликатный способ. Например, существует такой метод, как "целенаправленный подход к терапии", который позволяет клиенту определить, какой курс терапии наиболее вероятно поможет ему справиться с его проблемой. Психолог должен использовать открытые вопросы, чтобы клиент определил свои цели, планировал, а также обсуждал свои продвижения и выявлял свои ошибки.
В заключение, каждый клиент отличается своей уникальной ситуацией, уже отличной от других, однако именно вышеописанные подходы помогают в помощи клиенту увидеть процесс терапии в новом свете, и стать частью успешного процесса изменения. Они могут помочь клиенту осознать его проблему, понять пользу от изменения, идентифицировать возможные запреты, избежать угроз и обеспечить достижение целей. Когда клиент и психолог работают вместе, это увеличивает шансы на положительные результаты и успешное завершение терапии.
Подписывайтесь на мой телеграм канал о построении здоровых отношений, в этой теме я накопила огромный опыт, которым хочу с вами поделиться
Автор: Ляпкало Дарья Викторовна
Психолог, Супервизор Семейный терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru