Мало кто об этом знает или просто не задумываются.
Ну допустим, вы чувствуете дискомфорт в обществе какого-то человека. Это ваше ЧУВСТВО. А думаете вы примерно так: «Надо быть вежливым, надо стараться не показать, как мне неприятно, надо потерпеть».
Особенно если дело касается человека от которого вы зависите. Родитель в том числе.
✅Человек, не прошедший сепарацию от родителя(а следовательно зависимый), терпит и обиду, и стыд, и неловкость, потому что он ДУМАЕТ, что так правильно, что это дань уважения, что он ДОЛЖЕН.
Кстати, некоторые мои комментаторы видимо считают, что я не знаю «как надо» и «как правильно» и пытаются меня научить! 🤦🏼♀️
Люди стыдятся негативных чувств и УБЕЖДАЮТ сами себя, что у них таких чувств нет.
Но если вы всё-таки решились на психотерапию, то будьте готовы к тому, что эти чувства придётся признать. С ними придётся иметь дело, а это бывает очень болезненным.
В своём блоге я пытаюсь показать(на личном примере), какие чувства человек может испытывать, более того - эти чувства бывают у всех! Или по крайней мере периодически возникают те или иные негативные ЭМОЦИИ. Даже по отношению к маме, к ребёнку, к другим людям, к событиям и явлениям.
(Отличие эмоции от чувства в ее кратковременности).
Если вы «похороните» эти эмоции в себе, заставите себя ДУМАТЬ в ПРАВИЛЬНОМ ключе, то все это грозит перейти на уровень тела.
Вот почему само слово «психосоматика» вызывает у многих агрессию.
Это дают о себе знать чувства и эмоции, притаившиеся в теле.
А я, как написала одна моя(уже бывшая) подписчица: «тыкаю в них палочкой».
И это больно! Очень больно!
Вот парадокс: рассказываю исключительно о себе, о своих чувствах, а больно тому, кто читает. Больно О СВОЁМ.
Открою секрет: признайтесь себе, что вы живой человек, что не все ваши чувства благостны и социально одобряемы( и это нормально!), что МЫСЛИ и ЧУВСТВА это далеко не одно и то же - и вам со временем станет гораздо легче!
А когда легче на душе и в теле, то и жизнь становится приятнее.
Жаль, что я сама не знала этого в свои 15, 20, 25.
P.S. Ещё один комментарий. Какая-то дама придралась к слову «придурок» в моем тексте(применительно к персонажу одного фильма). Написала, что я ей «сразу стала неинтересна», и что я не могу называться образованным и интеллигентным человеком.
Моментально на ум пришли слова известной писательницы Виктории Токаревой: «Как это, дерьмо есть, а слова нет?»
А ещё говорят, что «чем белее одежды, тем чернее душа».
Но я, как психолог, перефразировала эти слова в более гуманную форму: «…тем темнее НА душе». И это подтверждает мой жизненный и профессиональный опыт.
Не говоря уж о том, что выплевывать человеку такое «ценное мнение»(а в лицо бы сказала интересно?) это несомненно признак «интеллигентности»!🤭
И, да, я знаю слова и похлеще! Но как интеллигентный человек произношу их крайне редко, но, каюсь - бывает!☺️