Диссоциация – это механизм защиты психики, при котором отдельные аспекты личности, мысли, чувства или воспоминания отделяются друг от друга.
Это может проявляться в разных формах, включая дезориентацию во времени и месте, ощущение отделения от собственного тела, амнезию или даже возникновение различных "частей личности".
Диссоциация помогает организму справиться с потенциально травмирующими ситуациями, создавая барьер между травматическими впечатлениями и основной личностью. В Терапии Принятия и Ответственности (ACT), диссоциация обозначается как тип "эмпирического избегания", то есть обозначается в качестве попытки избежать или избавиться от неприятных мыслей, чувств, воспоминаний и др. Согласно ACT, диссоциативное поведение у человека как минимум преследует цель убежать, избавиться от нежелательного, болезненного личного опыта или переживаний, таких как страх, ужас, тревога, неприятные мысли. Люди, переживающие диссоциацию, могут отчуждаться от своих эмоций, тела и окружающего мира