Здравствуйте уважаемые подписчики и гости канала. Началось лето. Готовимся к пляжному сезону, и настраиваемся на летний отдых.
Однако нельзя забывать и о своем драгоценном здоровье. В июне будет немало дней с геомагнитными возмущениями. Один из них, кстати, был вчера. Так что ощущать недомогание многие метеозависимые люди могут и сегодня.
В июне нам предстоит пережить несколько неблагоприятных дней с магнитными бурями различной силы. Конечно же геомагнитные возмущения могут оказать влияние на самочувствие метеозависимых людей.
В этом месяце будет целая череда геомагнитных возмущений, от слабых - до сильных:
- слабые геомагнитные возмущения будут 7, 16 и 30 июня;
- средние по интенсивности магнитные бури ожидаются 10, 28 и 29 июня;
- сильные бури прогнозируются на 18, 19 и 20 июня.
Метеозависимые обычно ощущают негативное влияние на организм от магнитных бурь любой силы, от самых слабых - до сильных.
Симптоматика может быть различной: сильная усталость, скачки давления, боли в сердце, головокружение, боли в мышцах и суставах, бессонница.
В результате снижается работоспособность, возрастает нервное напряжение и раздражительность.
Магнитные бури средней и сильной интенсивности ощущают практически все люди, и метеозависимые и нет.
Надо быть во всеоружии, так как в такие дни обостряются многие хронические заболевания.
Что делать во время магнитных бурь: как помочь себе:
В опасные дни не перенапрягайтесь, снизьте физические нагрузки и эмоциональное напряжение.
На время откажитесь от спиртного, крепкого кофе и энергетических напитков. Употребляйте как можно больше жидкости.
Больше находитесь на свежем воздухе, просто прогуляйтесь неспешным шагом.
Соблюдайте режим сна и отдыха. Не засиживайтесь за компьютером, телефоном, или у телевизора.
Берегите себя и будьте здоровы!
С уважением, Лилия.