Успешные предприниматели скажут вам: если хотите денег, создавайте тот продукт, для которого уже есть большой рынок. Вместо того, чтобы создать уникальную неведому зверюшку и долго пытаться пристроить ее хоть кому-то.
Опытные психологи скажут вам: если хотите здоровых отношений, создавайте их с теми, кто уже относится к вам с уважением, теплом и интересом. Вместо того, чтобы преследовать незаинтересованных людей и добиваться их расположения.
А я скажу вам: если хотите внедрить и сохранить привычку, создавайте ее в том месте, где для нее уже есть потенциал.
Это как с рынком и отношениями в первых примерах.
Рекомендации говорят нам: не пытайтесь вырастить клюкву в Африке и бананы в Сибири. Зачем вам такое насилие над собой, природой и другими людьми? Не, вы конечно знатно ушатаетесь в процессе и будете этим гордиться. Но и бананы у вас вырастут с ноготок, если вырастут вообще. А здоровья положите на это столько, что на все остальное не останется.
Я помогла многим клиентам внедрить привычки и обратила внимание на основную ошибку достигаторов: они как будто специально пытаются сделать себе максимально неудобно. Чтобы даже внедрение привычки стало подвигом.
Приглашаю в наш канал в Телеграм: https://t.me/+L4sCLogulmwzOTEy, там я делюсь своими наработками, как приходить к своим целям, находить свои настоящие желания, и щедро делюсь своими знаниями и опытом.Комфорт - важен при внедрении привычек.
Но привычки так не работают. Нельзя подвиг сделать привычкой - в привычку превращается только комфорт.
Как вам кажется, куда удобней встроить действие "долить воду в увлажнитель" - объединить его с поливом цветов или заставить себя бежать к бутылкам сразу после обеда?
Использовать зубную нить удобней после чистки зубов или после ежедневной планерки?
4 практических материала, которые помогут вам перейти от размышлений к делу:
✔️ «Как поставить цель правильно»
✔️ Гид по внедрению привычек
✔️ «10 стратегий защиты от выгорания»
✔️ «7 способов справиться с выученной беспомощностью»
📩 Вы получите все эти бесплатные брошюры после подписки на имейл-рассылку.
Переходите по ссылке https://ievleva.pro/letters_zen , оставляйте свой контакт и ждите моего письма.