🗣Этапы формирования пищевого поведения ребёнка.
Пищевое поведение человека формируется на протяжении всей жизни и может подвергаться коррекции, однако выделяют 4 основных этапа формирования пищевого поведения.
🤰Перинатальный этап или внутриутробный этап (здесь на пищевое поведение может повлиять насколько правильно питается мама в процессе вынашивания младенца);
🤱🏼Этап грудного вскармливания от ноля до трёх лет (акт насыщения пищей, воспринимается младенцем, как подтверждение любви к нему. В этот период акт питания будет восприниматься младенцем как комфорт и безопастность, формируется привязанность и базовое доверие к миру, формируется чувство голода и насыщения в этот период важно обращать внимание на то, каким образом мама кормит малыша торопливо/неспешно, пропускает кормление или кормит по часам все эти факторы в дальнейшем станут основными в формировании пищевого поведения);
👦🏼Дошкольный период от трёх до семи лет. (Этот период характерен появлением новых участников при которых младенец принимает пищу и их поведение, способы и ритуалы приёма пищи окажут на малыша важное влияние в формировании пищевого поведения);
👩🏻🎓Школьный период (ребёнок помимо своей семьи начинает взаимодействовать с други участниками прцесса употребления пищи, так он ходит в гости к одноклассникам, чаще бывает у родственников и принимает пищу в новых местах таких, как кафе и фаст-фуд. Его пищевое поведение формируется от предпочтений друзей и важных социальных фигур).
❗Помните, что необъяснимое поведение в «здесь и сейчас» часто уходит корнями в детство и голодные студенческие годы мамы в процессе беременности это вполне возможные ваши спонтанные переедания.
⁉Для того что бы понять, как формировалось ваше пищевое поведение:
- Изучите историю семьи (наличие блокадников, голодали ли ваши бабушки и дедушки и с чем это было связанно); - Обратите внимание на то как в вашей семье принимают пищу (всей семьей или раздельно, обратите внимание на порции);
- Изучите медицинские документы и пораспрашивайте маму и бабущек, как вас кормили в детстве
- Вспомните заставляли ли вас доедать или разрешали съесть столько сколько пожелаете.
Автор: Антон Анатольевич Грицай
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru