В предыдущей статье о пессимистическом взгляде на жизнь людей с РПП я немного коснулась и темы обесценивания, так как они во многом идут рука об руку. Возможно, это качество характера – обесценивание своих достижений – больше всего тормозит выздоровление людей с анорексией, булимией и нередко с перееданием. Ведь пищевые зависимые обесценивают абсолютно все свои терапевтические достижения, и маленькие шажки и крупные победы. По этой причине, кстати, специалисты, которые работают с пищевыми зависимыми, должны иметь не только безграничное терпение, но и умение раз за разом находить нужные слова для объяснения и убеждения клиентов в обратном. До тех пор, пока зависимый не научится сам объективно анализировать свои действия, и, благодаря этому, перестанет разрушать себя, невозможно говорить и о выздоровлении. И наоборот, можно сказать, если человек научился по достоинству оценивать свои усилия, выздоровление уже не за горами.
Механизм обесценивания закладывается с детства. Родители такого ребенка, как правило, предъявляют самим себе крайне высокие требования. Вслед за этим, такие же высокие требования предъявляются ребенку. Например, когда ребенку всего 4-5 лет, от них можно услышать фразу: «А за что его хвалить? Он ничего особенного не сделал». Они совершенно забывают (или вовсе не знают) о том, что мало того, что любому человеку похвала крайне необходима для здорового душевного состояния, так ребенку нужна еще и похвала безусловная, как поддержка его жизненной ценности, за то, что он просто есть и любим таким, какой он есть.
Очень важно понять, что похвала часто не является объективной оценкой действий или поведения – своего собственного, или ребенка. Умение хвалить себя и других – это определенный образ мыслей и отношения к себе, ко всем окружающим, и к жизни в целом. Он говорит о том, насколько высоки требования человека не только к людям, но к жизни, к пространству, к судьбе. Далеко не все эти требования реализуются, и потихоньку они превращаются в безответные претензии и разочарования. Со временем это становится тяжелой ношей, раздражающей и озлобляющей. И люди уже не в состоянии ни в чем увидеть позитивные, удачные, веселые, красивые, легкие, милые стороны, они во всем видят только разочаровывающие недостатки! Вот их типичные диалоги с детьми: «Двойка? Ну, уж мог бы постараться хоть на троечку». «Тройка? Нечего было вчера телевизор смотреть!» «Четверка? Вот если бы еще часик вчера поработал, была бы пятерка, а так… что с тебя взять». «Пятерка? Ну, что в этом удивительного? Это же нормально для тебя». Так они смотрят на жизнь, хотят какого-то идеала, но сами не знают, какого.
К сожалению, ребенок не понимает подобного взгляда на мир. Для него каждое обесценивание – слова о том, как он плох, как никчемен, как бездарен, как он нелюбим этим самым миром и родителями в частности. Однако за годы детства он привыкает к подобной оценки себя в глазах родителей и постепенно все больше и сам оценивает себя таким же образом.
___________________________________________
Читать статью полностью http://psyhealth.ru/articles_/
Психологическая помощь, поддержка и консультация специалиста по расстройствам пищевого поведения – http://psyhealth.ru/
#булимия #анорексия #переедание #компульсивноепереедание #пищеваязависимость #рпп #лечениебулимии #bulimia #overeating #ED #eatingdesorder #treatmentED