Находясь в отношениях с абьюзером, надо расставаться. Однако процесс может быть сложным и болезненным. Специалисты рекомендуют не тянуть время, а разрывать связи немедленно, даже если есть видимое счастье.
Необходимо быть готовым, что партнер, склонный к абьюзу, попытается остановить и продлить отношения. Борьба сложная, но важная. Как правильно действовать, расскажем сегодня.
Понятие абьюза
Термин пришел к нам из Америки, обозначающий жестокое обращение. Абьюзерами являются персонажи, которые пытаются угнетать любыми способами партнера, состоящего с ним в отношениях.
Индивид действует грамотно и продуманно. Партнер постепенно чувствует собственную никчемность, вину за поступки, которые даже не совершал. Абьюз тесно переплетается с психологией и насилием.
Отношения называются токсичными, ведь один из партнеров подавляет другого, оказывая на него эмоциональное, психическое, физическое воздействие.
Типы абьюза в личных отношениях
Психологи выделили основные виды абьюза:
1. Физический. Наиболее разрушительный и жуткий, когда к слабому партнеру регулярно применяется физическая сила в качестве воспитания. Абьюзер твердо верит, что так можно исправить нерадивого партнера.
2. Финансовый. Партнер контролирует все расходы второй половины. Жертва должна отчитываться за любую покупку, уверяя, что она необходима. Под контроль может попасть заработная плата жертвы, ведь абьюзер уверен, на что лучше тратить полученные средства.
3. Психологический – наиболее распространенный тип токсичных связей. Может проявляться в оскорблениях, моральных унижениях, угрозах. Партнеру внушается, что он ни на что не способен без возлюбленного, после расставания станет никому не нужным. Психологическое насилие в короткий период уничтожает самооценку. Жертва начинает верить в слова партнера, сужается круг общения, как недостойные. Психологический абьюз разделяют на открытый, когда жертву оскорбляют в общественных местах, при близких людях и закрытым, когда пара выглядит внешне благополучной, а в стенах дома один превращается в жертву, другой – в деспота.
4. Сексуальный. Не только насилие, партнеру внушается мысль, что он обязан удовлетворять любые желания насильника. Собственные желания не учитываются. Абьюзер использует жертву для удовлетворения своих низменных потребностей.
Как распознать абьюзивного партнера?
Отношения, основанные на токсичности, рекомендуется выделять сразу, это поможет избежать пониженной самооценки и многих проблем.
Основные признаки:
· Много романтики. Партнер в начале отношений готов завалить подарками, цветами, чрезмерным вниманием, выполняя любое желание. Признаки должны насторожить, ведь адекватный человек не потащит знакомить малознакомую девушку с родителями, друзьями, громко заявляя, что это будущая жена. Тем самым абьюзер скрывает собственную маску, вызывая доверие партнера. Доверяя, жертва забудет о собственных границах, считая отношения лучшими в жизни. При привычном развитии пары обязательно учитывается мнение половины, а не просто постановка перед фактом.
· Отрицательное отношение к противоположному полу. Сюда относится стереотипность мышления – жена должна руководить на кухне, а муж зарабатывать, остальное второстепенно. Не обязательно, что отношения будут абьюзивными, но сложными точно. При стереотипном мышлении люди часто проявляют агрессию к несогласным.
· Выставляемые ограничения. В отношениях не может быть рамок поведения, только свобода, взаимная поддержка. Когда партнер начинает говорить о правильном поведении половины – это признак абьюзера. Претензии начинаются с малых, например, молчать о конфликтах внутри пары, не делясь с близкими сомнениями. Это приведет постепенно к полной изоляции жертвы, которой некому будет пожаловаться на поведение партнера.
· Тотальный контроль. Начинается почти сразу после знакомства с мелочей – отчитаться, почему задержалась по пути домой, затем – о потраченных деньгах, переписки в мессенджерах, одежды, общении и прочих вещах.
· Унижения. Могут проявляться в виде оскорблений в виде шутки. Если обоим весело – отношения здоровые. Когда жертва начинает ощущать себя неуверенно, угнетенно, это говорит об абьюзе.
· Вспышки агрессии. Нестабильность эмоционального фона партнера скажет об абьюзе. Когда настроение моментально меняется от позитивного в негативное по пустякам с обвинением жертвы, стоит задуматься. После вспышки абьюзер будет вести себя привычным образом, не чувствуя вины за собой.
Гендерные признаки:
1. Мужчины:
· Делает то, что не позволяет партнерше;
· При конфликте ведет себя истерично;
· Демонстрирует физическую силу партнерше;
· Может легко оставить в незнакомом месте;
· Не доверяет словам возлюбленной;
· Проверяет телефон, социальные сети;
· Ревнует ко всем мужчинам, даже родственникам.
2. Женщины:
· Манипулирует сексом, отказывая в близости, насмехаясь над партнером;
· Во время конфликта бьет посуду, бросает и портит одежду;
· Контролирует партнера, постоянно выясняя, где он;
· При встрече сразу спрашивает, как он проводил время;
· Постоянно недовольна поведением партнера;
· Смеется над умственными способностями возлюбленного.
Как приготовиться к разрыву отношений?
В первую очередь необходимо доверительно поговорить с любимым. Постараться выяснить причины его поведения, рассказать, что не устраивает в паре, а также о намерении прекратить общение.
Некоторые деспоты могут услышать жертву и постараться изменить собственное поведение. Так поступают единицы, но шанс существует всегда.
Важно общаться спокойно, не стараясь скатываться до оскорблений и выведению партнера из себя.
В разговоре необходимо смотреть прямо в глаза, это поможет успокоиться деспотичной личности. Жертва пропала, перед абьюзером состоявшаяся личность, которая желает равноценных отношений. При несоблюдении определенных условий слабый партнер может уйти навсегда.
Каждый имеет право на демонстрацию собственных мыслей, идей, желаний, перестав довольствоваться мощью абьюзера. Некоторые могут под действием подобных фактов постараться изменить собственное поведение, если действительно ощущают сильную любовь. В ином случае будет подготовлено поле для разрыва неугодных отношений.