" 🤔Отец медицины"Гиппократ проживший около 90 лет, что по тем временам очень и очень много (370 год до н.э) сказал:
«Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны войти в быт каждого, кто хочет сохранить здоровье, полноценную и радостную жизнь». «Как суконщики чистят сукна, выбивая их от пыли, так гимнастика очищает организм».
Уверен, что все знают, о том, что необходимо каждый день выполнять элементарную зарядку, но делают это всего лишь 20 %.
Почему? Разные причины, но основная звучит так:
Нет времени....
Я вас умоляю. Это ваша лень и ничего больше.
👍Вот вам инструмент для победы над ленью.
☝Начинайте делать зарядку или что-то для своего тела по одной минуте в день, увеличивая на минуту в дальнейшем.
💯Так у вас через 1 месяц выработается привычка и потом вы без этого не сможете.
🤝Не благодарите.
🔥Энергия жизни - это постоянное движение.
Всем Крепкого здоровья.
#зож
#гиппократ
#энергия_жизни