Симпатия, влюбленность, влечение, привязанность - в этих словах есть много общего, и все они описывают чувства одного человека к другому.
Согласно теории привязанности, разработанной английским психиатром и психоаналитиком Джоном Боулби, привязанность — это базовая биологическая потребность человека во взаимодействии со значимым для него человеком.
Почему так случается, что легкая влюбленность однажды приносит боль, ревность и желание вцепиться в другого человека и не отпускать его от себя ни на секунду?
Почему вместо наслаждения и кайфа мы начинаем испытывать тревогу и страх: а вдруг он(а) меня бросит? А вдруг уйдет?
Все дело в том, что мы очень по-разному привязываемся к людям: у каждого из нас свой тип привязанности. Именно он влияет на выбор партнеров и на формирование типа отношений с ним.
То, какие мы сегодня во взрослом состоянии определяется в раннем детстве и зависит от того, как нас любили родители и как нам хватало этой любви.
Есть несколько моделей привязанностей, сегодня расскажу о той, которая понятна и близка мне.
Каждая модель привязанности состоит из 2х частей:
-образ других (представление о том человеке, к которому мы привязаны)
- образ себя (какой я и насколько достоин внимания, интереса и любви другого к себе)
Таким образом наш тип привязанности напрямую зависит от самооценки: если я считаю образ партнера лучше себя, то себя автоматически считаю хуже него.
И вот какие 4 типа привязанности бывают:
1.Надёжная. В ней и я хороший, и мой партнер хороший. Это идеальная модель привязанности, где два человека высоко ценят себя и второго человека (Я - супер, ты – супер).
2. Тревожная. В этой модели я оцениваю партнера выше, чем себя. Он более умный, более образованный, интересный, сексуальный, эрудированный и тд. А вот я - не настолько хорош! (Я – не очень, ты – супер).
3. Избегающе-отвергающая. Это полярная модель "Тревожной", в ней я прекрасен и просто идеал, а вот мой партнер "Так себе". Я по определению лучше него, а он по определению не дотягивает до меня. (Я – супер, ты – не очень).
4.Тревожно-избегающая. В этой модели мы оба плохие, недостаточно соответствующие нормам, ожиданиям. И ты, и я - так себе люди (Я – не очень, ты – не очень).
И конечно же, исходя из своего типа привязанности, мы строим отношения.
Люди с надежным типом привязанности ориентированы на подобных: им ценно строить отношения по принципу "Ты хороший и я хороший". Отношения в этой паре доверительные, открытые, люди готовы делиться друг с другом важным.
Люди с тревожным типом привязанности тянутся к тем, у кого избегающе-отвергающий тип привязанности.
Глядя на эти отношения со стороны, мы можем наблюдать эмоциональную нестабильность: то люблю, то ненавижу. В таких отношениях задача выжить, а не любить. Наказать и удержать, а не кайфовать. Помните выражение "Чемодан без ручки"? Вот это они, отношения когда и нести тяжело, и бросить сложно.
Люди с тревожно-избегающим типом привязанности – это максимум концентрации сложности: они и тревожные, и избегающие отношений, и боятся привязаться, и боятся отпустить.
И поэтому мы так по-разному привязываемся к людям и так по-разному переживаем отношения.