Доброго времени, дорогие подписчики и гости канала.
В предыдущей своей статье «Сирень и мои мысли» ссылочка на неё
я затронула тему, на что человек обращает внимание и как это на нём отражается. По количеству прочтений и комментариям поняла, либо у человека срабатывает личный тригер, либо человек ничего не хочет менять в своей жизни…
А ведь научиться управлять собой через изменение своих внутренних эмоций и фокусировки внимания на позитив, это и есть путь к успеху и здоровью. Просто надо разрешить себе сделать шаг для улучшения своей жизни и немного потрудиться, а для этого надо выйти из шаблонов социума, семьи. Многие сейчас могут сказать, что: «Как можно радоваться или думать о хорошем если у человека проблема, например, с деньгами.»
Дело в том, что где наше внимание, там наша энергия. Мы, фокусируясь на негативе подпитываем его, и он начинает вокруг нас расти. Подпитка происходит, потому что мы сливаем туда свою энергию. В место одной проблемы появляются ещё.
Кто задумывался почему так происходит?
Давайте разберемся, отбросив все шаблоны и установки, навязанные нам с детства.
Для начала надо переименовать слово «ПРОБЛЕМА» в ЗАДАЧУ. Для чего мы это делаем?
Проблема - это что-то тяжёлое, непосильное…
Задача - это, то что решается, главное правильно подобрать решение.
Согласитесь, звучит по-разному, и ощущения мы испытываем разные при произношении этих слов.
Теперь предположим, что у человека трудности с финансами. У кого их не бывает. Даже у богатых людей были или бывают трудности. Вопрос в том, как человек к ним относится, на чём фокусирует свое внимание, считает ли он эту трудность задачей. А ведь нам часто даются в жизни разные трудности, так как человек развивается, преодолевая их.
Могу согласиться с теми, кто скажет, что это сложно держать фокус внимания на хорошем если тебе плохо, потому что сама это проходила. Я этот путь проходила долго и тяжело.
Раньше по молодости в периоды безденежья, нервничая и злясь я доводила себя до того, что у меня начинало что-то болеть. В то время фокус внимания был такой: почему так со мной происходит, я хочу лучше, почему у Машки хорошо, а у меня нет… Я зацикливалась на своих проблемах, мыслемешалка в моей голове делала своё дело.
Затем стала замечать, что к этому стали прибавляться какие-то нехорошие ситуации (могла сломаться стиральная машинка, заболел ребенок, мужу вовремя не выплатили з/п…)
Раньше не было такого количества информации, как сейчас. Информацию я находила через книги. Стала применять лёгкие психологические приёмы, отвлекая себя от происходящего.
После прочтения и изучения некоторых вопросов, события улучшались, и я переставала изучать жизненные процессы.
Как потом оказалось, мне так делать было нельзя… Поэтому пришлось менять своё мировоззрение и серьёзно заняться изучением законов Мироздания, кармических законов и психологии.
После 40 лет стала работать над собой в постоянном режиме. Я научилась переводить «Проблемы» в «Задачи». Пример: не хватает финансов, чтобы нормально жить. Начинаешь задавать себе вопросы: Что я при этой ситуации чувствую? Что мне мешает? Что я могу сделать, чтобы это изменить? Убрала даже малейшее враньё, так как получала за это по полной программе (например: не хочу ехать в гости, скажу, что голова болит. Или надо уйти по раньше с работы. Мне советуют: скажи, что ребенок заболел…)
Затем я в любой негативной ситуации стала искать плюсы. Потом добавила фокусировку внимания на хорошее. Это оказалось для меня самым сложным, потому что этот фокус надо было ещё удерживать длительное время.
Приведу пример: начало что- то болеть, долгое лечение, куча потраченных денег…Результата нет.
Соответственно: нервничаешь, мыслемешалка в голове, нарушается сон, общее плохое самочувствие…
И вот здесь началась настоящая тренировка.
Сначала я выясняла в чем заключается моя задача, признавала её наличие, а это важно для следующего шага. Затем я по определённой технике останавливала мыслемешалку и говорила себе: - «Всё проходит и это пройдёт. Главное, что я сейчас жива, иду любуюсь природой, перевожу фокус внимания с себя на природу, на Мир. Фиксирую и держу. Вы можете спросить, как это держать? Я делала так: вышла на улицу и мысленно говорю себе, какой свежий воздух, вдыхаю полной грудью. Солнышко, мои любимые берёзки. Бамс, включилась мыслемешалка.
Я продолжаю. Мои ноги идут по асфальту. Я чувствую дуновение ветра… Я тренировалась несколько месяцев, пока не стало получаться.
То есть, таким образом я меняю свои внутренние эмоции. Вместе с эмоциями меняется моё настроение, легче себя чувствуешь, а главное Вселенная дает тебе решение твоего вопроса.
Это происходит через людей, осознания, поддержка близких и многое другое.
Сказать, что с годами у меня исчезли задачки, нет. Так не бывает. Пока мы живы задачки будут всегда. Главное это твой выбор действий, внутреннее эмоциональное состояние, фокус внимания на позитиве. А это только мы можем себе дать.
Если же человек ждет, что кто-то поможет, пожалеет, что ему кто-то что-то должен, то этот человек жертва. Он притягивает к себе соответствующих людей и события. Он токсичная клетка Вселенной.
Но про жертву это уже совсем другая история!
В поддержку желающим начать менять что-то в своей жизни (то что не нравится), я выпустила ежедневную рубрику «Карта дня».
Благодарю всех, кто читает мои статьи, ставит лайк, оставляет комментарии и поддерживает мой канал, это важно для обмена энергией.
Поддержать канал и поблагодарить автора