Врач-эндокринолог Зухра Павлова напомнила о необходимости употребления достаточного количества воды.
По словам медицинского специалиста, вода является важнейшим веществом для поддержания здоровья и хорошего самочувствия человека. В связи с этим ее дефицит может привести не только к сухости во рту, но и другим проблемам.
Так, если употреблять мало воды, то могут начать появляться отеки, ночные и дневные икроножные судороги, а также головное боли.
Павлова отмечает, что если данные симптомы мучают человека регулярно и долго не проходят, то необходимо срочно обратиться к врачу.
Помимо этого во время обезвоживанияграждане могу чувствовать неприятную сухость в глазах, ложный голод и боль в суставах.
Чтобы избежать проблем со здоровьем, врач-эндокринолог Зухра Павлова в своем телеграм-канале рекомендует употреблять 35 мл воды на 1 кг веса в сутки.
Напомним, материал носит исключительно информационный характер и не заменяет консультацию специалиста.
Никита Горбачев. Фото: freepik.com