Сегодня тема поста посвящена тем из нас, кому только предстоит встретить свою пару. Как же правильно быть одиноким, не только не нанося вред себе и своим будущим отношениям, но и улучшая свою жизнь?
Первое и самое важное – избавиться от негативных убеждений, связанных с одиночеством. Они не только не дают расслабиться в этот период, но и обесценивают всю дальнейшую работу над собой (фокус внимания направлен на отсутствующего партнера, а не на себя) – кстати, еще и приводят к снижению самооценки.
Вернув фокус себе, важно не просто сохранять его, но еще и углублять.
Как давно Вы обращали внимание на свои мысли и переживания? Не просто бездумно выполняли повседневную рутину работа-дом-работа, а задумывались о своих ощущениях? О том, нравится ли Вам вообще работа, пространство в доме, и то, как Вы одеваетесь? Может быть определенные жизненные ситуации, или люди, которые Вас окружают вызывают стресс или недовольство, но Вам сложно проанализировать эти эмоции, так как ранее Вы никогда так не делали. Пока рядом нет партнера, который, так или иначе накладывает свой «отпечаток» на наши мысли, самое время обратиться к ним и проанализировать свою жизнь – насколько Вы довольны ею на данном этапе.
После этого шага следуют выполнить еще два:
- проработать все те переживания, которые были обнаружены
- выстроить личные границы, которые будут непоколебимы в новых отношениях.
Но не только личные границы играют важную роль – основополагающим является умение любить. Как себя, так и «своего ближнего». Это еще одно полезное умение, на которое стоит обратить внимание в период своего одиночества. После овладения это любовью Вы поймете собственную значимость, и значимость своего партнера.
Еще одним важным моментом будет – научиться полагаться на себя. Чтобы не провалиться в созависимость, не ждать помощи из «ниоткуда». Стать взрослой самодостаточной личностью.
А пока Вы учитесь таким глубоким и важным вещам обязательно радуйте себя!
Пока в Вашей жизни есть только Вы – ничто не будет отвлекать Вас от творчества. От ритуалов заботы о себе. И самое главное, от Ваших Guilty Pleasure. Помните, как героини СВБГ страдали от того, что не могут заниматься своими любимыми «странными вещами» живя с мужчинами? У Вас нет таких удовольствий? Самое время найти их!
Если Вам была интересна статья, приглашаю Вас на свой вебинар "Путь к отношениям".
Или ознакомиться с другими моими статьями на тему отношений:
Почему долго нет отношений или они складываются неуспешно?
Искусство правильно "давать" в отношениях.
Забота в отношениях
Обнаружить созависимость