Очень многие сегодня могут столкнуться со сниженной работоспособностью, активностью, постоянной усталостью, да и память подводит, что ощущается. Естественно, что в таком случае портится качество жизни, ухудшается работоспособность, да и настроение от этого всего портится. И мы не всегда знаем, как достаточно быстро улучшить активность, бодрость, повысить внимание и улучшить свою память. В таком случае стоит подумать о массаже точек, которые располагаются на кончиках пальцев рук. Но, как с ними работать? И, что они дают? Давайте смотреть.
Точек на нашем теле очень много, преимущественно большинство из них локализуется на нашем лице, ушах, голове, руках и стопах. И, если мы говорим о руках, то на кончиках пальцев и в целом на пальцах существует большое количество точек с которыми всегда можно и удобно работать. Но, на кончиках пальцев рук у нас расположены точки, которые называют ши-сюань. Они расположены по 1 на каждом кончике пальца, почему работать с ними достаточно удобно ( при условии отсутствия очень длинных ногтей).
Известно, что наши руки исполняют функцию осязания, и эта область должна быть чувствительной, а для этого они очень плотно связаны с головным мозгом. Почему, работая с кончиками пальцев, а точнее с точками, которые на них располагаются можно добиться очень хорошего эффекта в плане работы когнитивных способностей: память, внимание, концентрация, активность мышления, а также бодрость. Что собственно и дают нам эти точки на кончиках пальцев рук, а еще они хорошо помогают проснуться с утра.
Но перед тем, как говорить о практике отметим, что при любом массаже о любой практике стоит поговорить со специалистом.
Как работать с точками ши-сюань:
Точки ши-сюань расположены по 1 на каждом из 10 пальцев рук, точки локализуются буквально на кончиках пальцев рук ближе к ногтевой пластине. Массируем каждую точку около 30-60 секунд большим пальцев противоположной руки круговыми движениями.
А вы работали с этими точками? Делитесь :)
Что еще полезного и интересного почитать - мои статьи: