Всем привет!
Я сидел в интернете и читал статьи, связанные с долгожителями и их секретами. Обычно мне попадаются японские долгожители, у которых средняя продолжительность жизни 80+ лет.
Но на этот раз мне попалось кое-что другое.
Я узнал о Саре Кнаусс, человеке, которая прожила 119 лет, зная 3 простых правила, как мне показалось. И удивительно, но её дочь, Кэтрин, прожила 101 год!
Что же за секреты такие у этой супер семейки?
Как так получилось, что Сара пережила более 20 президентов? Я считаю, что всё дело в образе жизни, который она вела.
Три простых правила
1) Нужно работать
Сара Кнаусс настаивает на том, что нужно найти своё дело в жизни, что нужно полюбить это дело и упорно работать над ним, не беспокоясь о том, сколько тебе лет.
У нас в жизни у всех есть в чём-то таланты. Вот только люди поздно их осознают. Но чтобы понять их, стоит задать себе один вопрос: что мне больше всего нравится делать?
Известно, что все успешные люди добились успеха потому, что любили свою работу.
Если вам нравится что-то, то сделайте всё возможное, чтобы стать лучшим в этом деле и приносить пользу людям.
2) "Нет диетам, есть молочный шоколад!"
Меня удивила одна вещь - Сара любила молочный шоколад и никогда не придерживалась диет. Я понимаю, если бы это был горький шоколад - он полезный, особенно в этом возрасте.
Но как так возможно, что она горький шоколад заменила на молочный, да ещё и вдобавок ела другие сладости?
Я считаю, что всё дело в мере. Она понимала, что в этом правиле вся сущность здорового питания. Однако у неё в запасе был ещё один супер продукт - орехи.
Тем не менее больше удивило меня другое. "Она не любила овощи", – говорит Кэтрин (её дочь).
"Нет диетам, есть молочный шоколад!".
3) Меньше нервничать
Знаете, а не просто так психологи и другие специалисты говорят, что в жизни нужно меньше нервничать и стараться быть спокойным, несмотря ни на что.
Сара Кнаусс как раз и была таким человеком. Её мало, что в жизни беспокоило, и она относилась ко всему с пониманием. В семье говорили, что её редко кто видел напряженной.
И отсюда вывод, что быть дружелюбным, быть спокойным, любить жизнь - это одно главных в нашей жизни.
Буду благодарен, если вы подпишитесь на канал и поставите лайк!
Статья несёт в себе строго ознакомительный характер! Перед тем как что-то делать, обязательно следует проконсультироваться с врачом в целях вашей же безопасности.