Можно ли по поведению окружающих людей понять, счастливы ли они? Да, и сделать это не так сложно, как может показаться!
К сожалению, многие люди пытаются казаться гораздо счастливее, чем они есть на самом деле. Причин для этого может быть масса, но итог, как правило, один: ощущение неудовлетворенности жизнью и самим собой становится в разы ярче и острее. Как же по поведению человека определить, счастлив ли он по-настоящему или только пытается казаться таковым?
Зачастую люди, пытающиеся казаться счастливыми, удовлетворенными жизнью и самореализованными выглядят довольно уверенно и ведут себя твердо. Они любят говорить о своих успехах и могут подолгу перечислять усилия, потребовавшиеся для достижения цели. В обществе людей, которые могут оказаться полезными, «счастливчики» ведут себя более чем дружелюбно. Они всячески проявляют заинтересованность собеседником, готовы слушать его часами и демонстрируют принятие, поддержку и вовлеченность.
Но что происходит, когда эти люди оказываются в обществе тех, кто не может быть им полезен?
Уровень интереса сразу понижается, а раздражения, придирчивости и категоричности, напротив, растет. Человек меняется буквально на глазах, проявляя максимальную резкость и даже грубость по отношению к тому, кого видит первый и последний раз.
«У меня есть коллега, которая ведет себя очень лицемерно. С теми, кто может быть ей полезен, она максимально дружелюбна и внимательна, а вот с официантами или курьерами может проявлять чудеса грубости. Когда я оказываюсь невольным свидетелем этого, становится очень неловко и неприятно. Хочется извиняться перед теми людьми, с кем она повела себя грубо. Хотя понимаю, что меня это никак не касается», - делится Валерия
К слову, этот прием можно использовать не только в отношении окружающих людей. С его помощью также можно проверять самого себя на уровень удовлетворенности жизнью. Однако помните: заставлять себя быть счастливым – не лучшая идея для вашего ментального здоровья. Но быть внимательным к собственным внутренним процессам – крайне полезный навык.
С уважением, Ваш психолог, консультант, когнитивно-поведенческий терапевт, Юлия Чурина
Автор: Юлия Чурина
Психолог, КПТ Коучинг
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru