(ещё кусочек общей логики)
--
Почитал в иных статьях рассуждения коллег и людей не посвященных, про явление называемое "ретравматизацией". Решил обобщить и поделиться своим мнением на данный термин. Дело в том, что периодически этим "страшным" словом одни коллеги ругают других коллег, а клиенты порой обвиняют своих психологов в причинении некого вреда.
На мой взгляд проблемы как таковой нет, что в первом, что во втором случае. Страшилка про "ретравматизацию" выгодна лишь в вечных баталиях между конкурирующими парадигмами психологии - у кого терапия более правильная, "трава зеленее" и "борщ наваристей". Ну и отдельные клиенты, подверженные тревоге по любому поводу, нашли себе в этом термине более научную замену словам "сглаз" и "порча".
Сам термин мне видится избыточным и с точки зрения практики не являющийся чем-то особенным или примечательным. Попробую пояснить своё мнение ниже.
Если приглядеться, то основой большинства видов (если не всей) терапии - и есть та самая "ретравматизация". Только слово как бы не корректно подобрано, с отрицательной коннотацией. Неплохо бы его заменить на какое-то другое, более нейтральное по смыслу. Возможно, более удачным будет словосочетание "Повторное переживание". Не суть.
Итак, чтобы помочь человеку пришедшему на сеанс, психолог так или иначе спрашивает "Что произошло", "что чувствуешь?", итд. Просит вспомнить и рассказать разные события из жизни из снов из фантазий. Все эти стандартные терапевтические действия естественным образом приводят к повторному переживанию исследуемой темы в той или иной степени. Повторному касанию её.
Очень трудно рассказывать что-то психологу и не прикасаться при этом к рассматриваемому материалу. Трудно совсем ничего не чувствовать. Есть конечно и такие умельцы, но это тема отдельной статьи. ))
Вся терапия так или иначе сначала индуцирует в клиенте травматический материал, погружает его в повествуемое, а затем теми или иными способами присущими конкретной парадигме, выводит его из этого материала уже с новыми осознаниями и пониманиями. Происходит так называемая "проработка", "отпускание", "закрытие гештальта", "обретение баланса", "переосмысление" и прочие модные слова.
Клиент приходит и обращается за помощью именно потому, что он УЖЕ каким-то образом условно "ретравматизирован". Просто сам из этой ретравматизации без поддержки выйти не может. Да и попадает он в это состояние тоже по сути сам. Его психика под действием тех или иных событий, внешних воздействий, взаимодействий с людьми, воспоминаний, мыслей - воспроизводит травматический опыт и сопутствующие переживания частично или полностью. И именно за избавлением от возникших нежелательных реакций или шаблонов поведения - человек и обращается за помощью к психологу.
Получается, что в сухом остатке слово "ретравматизация" - не представляет из себя ничего особенного или исключительно. Любой человек (если он не продвинутый или просветленный) - спонтанно цепляет своим вниманием в течение дня те или иные куски накопленного за жизнь болезненного материала. Естественно, с той или иной степенью дискомфорта реагирует. А потом, со временем (чаще всего) как-то сам справляется с большинством поднятого материала. Привык уже адаптироваться. Пользуется привычными компенсирующими схемами. Вытеснение, забывание, перевод внимания, принятие решения, вера, чужое авторитетное мнение итд.
К примеру:
Потерял утром "три рубля" - расстроился. Потом нашел - обрадовался. Не нашел - махнул рукой и дальше живет. (адаптация)
Потеря "трех рублей", точнее переживания возникшие в этот момент, вполне может быть "ретравматизацией" (копией/отголоском) какой-то более ранней и более серьезной потери.
Вспомнил вечером, как утром потерял "три рубля" - снова "ретравматизировался" и запереживал. Попереживал-попереживал, да и и плюнул на всю эту историю. Лег спать. А на утро и не вспомнил уже об этом.
Наступили в маршрутке на ногу - и снова все то же самое как с тремя рублями. Сплошная "ретравматизация" более ранних грубых "нарушений границ" Вспомнил вечером про отдавленную ногу... Ну вы поняли что дальше было... )))
Всё то же самое происходит. Психика как-то привычными методами подстроилась и под это. Когда нога прошла - так и вообще забыл об инциденте.
Другое дело, что (как будто бы забытые, вытесненные) похожие травмы могут накапливаться, создавая критическую массу по какой-то теме. Да хоть и по многократным потерям "трех рублей". А вот с этим уже психика сама не справляется. Тут требуется поддержка специалиста...
Очень важное данное:
У "ретравматезированного" материала есть полезная закономерность. Если его дополнительно не стимулировать, то возникшее переживание в течение 1-3х суток само стихает или исчезнет.
К сожалению, так бывает не всегда. Напоминающий о травме фактор может быть постоянно в поле внимания. Это всё усложняет.
Поругалась со свекровью, и постоянно с ней на кухне пересекаешься... Какое уж тут успокоение. И трех суток и десяти не хватит для возвращения к спокойствию. ))
Та "ретравматизация", которой одних пугают а других стыдят - это всего навсего повторно переживаемый материал. всего навсего. Не стоит бояться или обвинять себя и других. Главное понимать - ничего особого не происходит.
Решения простые:
1) Если вы клиент и в сессии, то ваш терапевт связанные с возникшим материалом реакции поможет убрать. Или своим мастерством поспособствует проработке темы.
2) Если вы не в сессии, то максимум 3 дня и всё пройдет если "не чесать". Если подвергаться повторному напоминанию.
3) Если вы упорно "расчесываете" свое страдание самостоятельно - вернитесь к психологу и будет как и в пункте №1. Или перестаньте "расчесывать", что тоже поможет.
4) Если вы психолог и вас обвиняют коллеги или клиенты в "преступлении наведения порчи" или в "преступлении ретравматизации" - то выдохните. Можно ещё обвинить в вас в том, что клиент дышит. Смысл тот же. Вместо того, чтобы самому начать стыдиться или страдать - просто работайте, четко профессионально, применяя все свои навыки и знания.
Вот по сути и вся тема.
(с) Алексей Косых 01.06.2023
Если публикация понравилась - пишите комментарии ставьте благодарность и можете давать на неё ссылку, где вам удобно.
Спасибо.
запись на консультацию
ватсап +79066739192
Автор: Алексей Косых
Психолог, Пси-технолог Процессор Метапсихолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru