В работе на снижение веса всегда есть первопричины, которые этот вес создали.
Причины могут быть самыми разнообразными. От установок бабушки, которая выжила в блокадном Ленинграде, до обиды на одногруппников в детском саду…
Сегодня поговорим о самой часто встречающейся причине - о страхе.
Многие мои клиенты очень удивляются, когда я говорю о том, что страх может лежать в основе их переедания.
Почему?
- процесс питания вызывает выработку эндорфинов, которые в свою очередь улучшают настроение
- ещё с древности - чем крупнее человек, тем меньше риск, что на него нападут хищники или соплеменники
- чисто физически, крупногабаритные люди сохраняют дистанцию с окружающими
В большинстве своём эти страхе не осознаются человеком, пока мы не начнём в этом разбираться.
Когда докопались до страха – вытащили его наружу – убрали заложенную в нем эмоциональную составляющую – страх превращается в полезный жизненный опыт и у подсознания нет необходимости сохранять защитные функции в виде лишних килограммов, и они уходят…