Также питьё небольшого количества ароматного напитка стимулирует нервную систему мамы, позволяя ощутить прилив сил, которые так важны, когда в доме появился маленький ребёнок. Исследования показали, что даже 1 чашка снижает вероятность депрессии и повышает концентрацию. Не менее положительно это угощение сказывается на здоровье, снижая риск онкологических заболеваний.
Какой напиток предпочтительнее?
Чтобы кофейные зёрна пошли на пользу, к выбору необходимо подойти особенно тщательно. Откажитесь от растворимого продукта, поскольку он не имеет таких полезных свойств, как натуральный, из-за химической обработки, а процент кофеина в нём даже выше, чем в свежемолотом. Конечно, современные производители выпускают бескофеиновый продукт, однако он проходит жёсткую химическую обработку, поэтому не годится для употребления во время кормления.
Привила приготовления кофейных бобов во время кормления грудью:
- Предпочтительнее не варить их привычным способом, а залить крутым кипятком, после чего дать настояться. Благодаря этому концентрация кофеина будет значительно ниже. Вкусовые качества при этом не пострадают.
- Кофе не приводит к обезвоживанию, однако он является мочегонным средством. Поэтому при его употреблении желательно повысить количество выпиваемой воды.
- Не стоит полностью заменять ароматные зёрна цикорием. Часто при его изготовлении используются химические вещества, способные вызвать у грудничка диарею, также он может спровоцировать аллергическую реакцию. Однако можно чередовать эти напитки, следя за реакцией.
- Замена обычных зёрен на зелёные не приводит к существенным изменениям. По своим свойствам они не сильно отличаются. Конечно, в составе больше полезных веществ, из-за отсутствия обжарки, но показатели кофеина остаются прежними, поэтому выпивать более 1 чашки в сутки не рекомендуется.
- Нежелательно выпивать свыше 3-4 чашек в неделю, при этом употребляя их не чаще, чем раз в 24 часа. Это поможет избежать накапливания кофеина и не навредит малышу.
Продолжение следует…
Ссылка на песню про наш бренд Vraime: https://music.yandex.ru/album/25675249/track/113378111
Наш сайт: https://coffeevraime.ru/
