Найти тему

1 июня мой день на 1375 ккал

Завтрак 470/37/17/41
Завтрак 470/37/17/41

Приветик, дорогой дневник 👋

Как и обещала вечером выкладываю свой рацион за сегодня.

На завтрак были вкуснейшие сырники с шоколадом. Даже фото аппетитное вышло😇 Готовите такие? Уверенна, что и дети оценят по достоинству.

Перекус 126/1/0/33
Перекус 126/1/0/33

На первый перекус конечно моё любимое манго и чашечка кофе😋 Вкуснятина.

Чем я занималась целый день? Угадайте🤣 Конечно готовила. Стирала и собиралась мысленно завтра на работу. Сходите кто-нибудь завтра за меня🤭 А я ещё денёк отдохну.

Обед 336/40/3/34
Обед 336/40/3/34

Давненько у нас супчиков не было. Посовещались с детьми и решили приготовить с фрикадельками. Надеюсь детям его дня на 3 хватит🙏

Перекус 200/6/16/8
Перекус 200/6/16/8

На второй перекус сегодня не зеленое яблоко. Отлично вписалась горсть орехов. Я очень рада. С чаем самое то погрысть👍

Ужин 244/22/12/13
Ужин 244/22/12/13

На ужин наивкуснейший тёплый салат из куриной печени. Только листья салата у меня не было. Вместо них добавила капусту. Тоже ничего получилось.

Подробный рецепт можно посмотреть тут 👇

Запись на стене

С завтрашнего дня начинаю питаться по своему летнему сборнику. Почти работу по нему закончила. Уи 💃

Такой симпатичный выходит. Я на седьмом небе от счастья. Как ещё один ребёночек появляется😅 Всё кликабельное, красочное, рецепты аппетитные. Конечно буду и дальше выставлять рационы. Делиться с вами. Покажу немного черновичков☺

Фото автора
Фото автора

Правда симпатично выходит?💖

Что-то сегодня получилось много фотографий и мало текста. Простите, но каждую свободную минутку идёт работа над сборником. Последние штрихи, так сказать.

А на завтра контейнеры собраны. Ушла отдыхать😘

Прощаюсь с вами. Хорошего вечера и жиросжигающих снов🥰