Пение как телесная терапия. Раскрытие голоса по методике «Ун Хун». Николай Ооржак
Пение как телесная терапия. Раскрытие голоса по методике «Ун Хун» Николая Ооржака
В этой статье мне хотелось бы рассказать про уникальную личность, Николая Ооржака и его систему. Стоит только преступить к занятиям по системе "Ун Хун", как мир засияет новыми красками!
Николай Ооржак, тувинский шаман и мастер по раскрытию голоса, предлагает нам необычное путешествие в мир звука, энергии и самопознания. Он учит, что именно через звучание мы можем достичь радости и блаженства пребывания в нашем теле. Николай знакомит нас гармонии дыхания, движения и звука, чтобы Дух мог освободиться, озаряя нас светом.
Развивая свою чувствительность, мы открываемся для Духа. В шаманской традиции считается, что в наших нижних центрах скрыта способность чувствовать и ощущать. Подобные заключения делают основатели телесной терапии Александр Лоуэн и Вильгельм Райх. Представьте себя первобытным охотником, который босиком идет по лесу, напряженно ощущая пространство вокруг себя. Он слышит шелест деревьев, голоса животных и птиц, но он также «чувствует» пространство вокруг себя. Охотник полностью пробужден, находится в гармонии с реальностью, его тело взаимодействует с окружающей природой. Все это происходит благодаря внутреннему Духу, который разлит во всем: в травах, камнях и даже в самой земле.
Такое состояние острой восприимчивости и является состоянием расширенного сознания. Оно противоположно состоянию современного человека, в котором много страха, нет ощущения своего тела.
Современный горожанин проводит много времени за компьютером, испытывая при этом множество беспокойств, а ведь большинство из них являются плодом фантазии (в этот момент нас не собирается съесть дикий зверь). Большинство ходит, «поджав хвостик», не проявляя свои качества лидера. Проявляется это в напряжении копчика и тазобедренных суставов, а энергия тела в этой области как будто замораживается. Огонь Духа («кундалини» в йогической традиции) постепенно исчезает, холод охватывает сердце, человек перестает чувствовать свое тело, полностью ограничиваясь лишь своим разумом. Он живет в своих фантазиях, часто отрицательных.
Отпускать себя, свое тело – страшно, появляется много желаний, пропадает желание все время находиться в сидячем положении, что требует наша современная культура. Когда дышишь всем телом по системе «Ун хун», уходит страх, сковывающий нижнюю часть тела, которую многие не ощущают. Если дышать полноценно, дыхание глубокое, мысли успокаиваются, сердце радуется.
Давайте разберемся, как мы можем применить эти знания в повседневной жизни? Рассмотрим несколько способов, которые помогут нам в этом.
Во-первых, можно стать более присутствующим, наблюдая за дыханием, движением и своими мыслями, походкой. Когда мы сосредоточены на том, что переживает наше тело, мы становимся более целостными. Это позволяет чувствовать и проживать более яркую, полноценную жизнь.
Во-вторых, певцы и ораторы получат новые инструменты для работы с голосом, которые обязательно помогут в работе.
Предлагаю послушать эфир с Николаем Ооржаком, и, если у вас появится отклик на его слова, ознакомиться с его системой «Ун хун».
Это ссылка на эфир: https://www.youtube.com/watch?v=IHTNMyMfblQ
Осенью прошлого года мы с Зоей Чеботаревой задумали сравнить восточную и западную манеры пения (народное и академическое пение). Зоя предложила провести интервью с Николаем Ооржаком, тувинским шаманом, автором системы раскрытия голоса «Ун-хун». Знакомство с Николаем и его замечательной системой стало новым витком в моем изучении голоса. Огромная благодарность Николаю Ооржаку, Зое и Алексею Чеботаревым, Марии Туровой, Терещенко Ольге, Наталье Маториной, Калашниковой Анне-Марии за то, что приняли участие в создании данного видео! С системой Николая можно познакомиться на официальном сайте (https://zov-shamana.ru/), либо посетив очно его занятия в Москве).