Вот и первый день лета! И вы в предвкушении долгожданного отпуска и тёплого солнышка. Но давайте не забывать, что солнечные лучики могут быть не только источником красивого загара и витамина Д, но и причиной проблем в виде теплового удара и солнечных ожогов. Чтобы защитить себя от солнца в отпуске, стоит взять несколько эффективных средств защиты от солнца: 1. Солнцезащитный крем с SPF 50 для лица и тела. 2. Спрей для волос, защищающий их от ультрафиолетовых лучей (особенно если в отпуске планируются купания в бассейне или море). 3. Шляпу или кепку для защиты лица от солнца. 4. Солнцезащитные очки, которые защищают глаза от ультрафиолетовых лучей. 5. Лип бальзам с SPF, который поможет защитить губы от ожогов. 6. Зонтик, чтобы иметь возможность создать собственную тень на пляже. 7. Лосьон после загара, который поможет увлажнить и успокоить кожу после длительного пребывания на солнце. 8. Вода, чтобы избежать обезвоживания в жару. Выбирая косметические средства, отдавайте предпочтение про