Они кричали друг на друга целый час.
В моей практике тогда такое случилось впервые. Все мои попытки повернуть общение в более спокойное русло тонули в громогласных обвинениях и претензиях супругов.
К концу встречи у меня звенело в ушах и дико болела голова.
Это провал, решила я. Они больше не придут. Я не справилась с ситуацией.
Спойлер: эта пара продолжила терапию. На каждой встрече криков было всё меньше, а конструктивного взаимодействия между ними - всё больше.
Я тоже вынесла для себя урок и научилась справляться с такими непростыми клиентами.
То, как пары ведут себя на терапии, отображает, что происходит между ними в их обычной жизни.
Именно за это семейную терапию я люблю больше индивидуальной. Вся картина перед тобой. Бери и работай, прямо здесь и сейчас, помогай людям менять нездоровые модели их общения.
Открытое противостояние тоже проявляется уже на первой встрече. В целом, конфликты - это нормально. Без ссор не обходятся ни одни отношения. Не бывает двух одинаковых людей, а значит и взгляды на жизнь у каждого свои.
Когда конфликт завершается прояснением позиций, паре удается договориться и быстро прийти к примирению - такие разногласия лишь укрепляют отношения, помогая двигаться вперед.
Однако, если происходит постепенная эскалация: супруги скандалят всё чаще, а время до примирения постоянно увеличивается, - пора бить тревогу.
Из-за чего же чаще всего ругаются в парах?
- Разные взгляды на совместную жизнь. Важную роль играют модели, которые были заданы родителями обоих супругов.
- Неумение вовремя озвучить свои претензии. Чаша терпения переполняется и происходит эмоциональный взрыв.
- Неуважение по отношению друг к другу. В момент притирки снижается степень уважения, что может переходить в унижение и хамство.
- Разные духовно-нравственные ориентиры. Неодинаковая система ценностей супругов становится причиной для многих разногласий в семье.
- Отличие темпераментов, а также циклов сна и бодрствования.
- Недоверие и ревность со стороны одного или обоих супругов.
- Материальные проблемы – нехватка денег, существенная разница в доходах, завышенные материальные амбиции и невозможность их удовлетворения.
- Жилищные трудности – отсутствие жилья, постоянные переезды, проживание с родителями жены/мужа, невыполнение своих обязанностей по дому.
- Процесс воспитания детей – разные стили и методы воспитания.
- Вредные привычки – алкоголизм, наркомания и другие, не позволяющие вести нормальный образ жизни. К этой же проблеме относится и нежелание менять себя.
Конфликты, происходящее в семье, могут создавать нездоровый микроклимат для супругов.
Длительная напряженная атмосфера внутри семьи формирует травмирующую среду.
Последствия проявляются в чувстве неудовлетворенности семейной жизнью, высоком уровне тревоги, эмоциональном напряжении, чувстве вины и т.п.
Постоянные, ни к чему не приводящие конфликты накладывают негативный отпечаток и на другие сферы жизни каждого из супругов:
- Здоровье: у женщин чаще снижается иммунитет, у мужчин страдает сердечно-сосудистая система.
- Карьера: постоянное напряжение ухудшают память, внимание, творческое мышление
- Личностный рост: если в семье напряжение, все ресурсы уходят на переживания, тут уж не до развития.
- Материальное благосостояние: нет фокуса внимания на увеличении дохода, много спонтанных покупок как способ справиться с тревогой.
- Отношения: возросшая нервозность, подавленность или раздражительность создают конфликтные ситуации с окружающими и приводят к изоляции.
Не меньше страдают и дети:
у них формируется заниженная самооценка, закладываются нездоровые модели взаимодействия с противоположным полом, появляются тревожность, демонстративность, возбудимость, могут возникать заикание, тики и прочие неврологические проблемы.
Если конфликты затянулись и у супругов не получается самостоятельно решить проблему, всегда можно обратиться к специалисту.
Психолог сможет создать условия для взаимодействия сторон, выявления первопричины недовольства собой и другим и подскажет способ устранения раздражения и напряжения.