Худея на дефиците калорий с 27 февраля с 82 кг, я сбросила 12 кг веса за 3 месяца. Итог дня 1 июня 2023 г. Прогулялась в магазин за продуктами. Баланс КБЖУ: 👍 Утренняя просфора с запивкой из кагора и св. вода. Завтрак: Обед: Ужин: Поздний ужин: Овсяное молоко
Худея на дефиците калорий с 27 февраля с 82 кг, я сбросила 12 кг веса за 3 месяца.
Итог дня 1 июня 2023 г.
- Физическая активность:
Прогулялась в магазин за продуктами.
Баланс КБЖУ: 👍
- Меню дня
Утренняя просфора с запивкой из кагора и св. вода.
Завтрак:
Обед:
Ужин:
Поздний ужин:
Овсяное молоко