Приветствую, любимки!❤
Говард Таккер - самый пожилой врач-невролог в мире. Его имя было занесено в книгу рекордов Гиннесса, как самого старого практикующего врача. Он и по сей день работает в больнице. проводил консультации с пациентами.
Нам есть чему у него поучиться, эти "заповеди" старого невролога должны знать все.
Когда ему задали вопрос про пенсию он воскликнул: "О нет. Пенсия это злейший враг долгожителей!" Аргументирует он это тем, что многие пенсионеры становятся ленивы, не занимаются спортом и своим любимым делом, они целыми днями лежат и смотрят телевизор.
Работа и еще раз работа
"Работать важно и нужно" - делится врач. А самое главное, что работа стала любимым делом. Он рассказал, что его даже силком отправляли в заслуженный отпуск. Его супруга также работает в медицинской сфере - психиатр. Оба считают, что отдыхать можно, но лучше тратить свободное время на свое любимое дело.
Образ жизни
Врач призывает всех к здоровому образу жизни, а также отмечает то, что он никогда не курил и употреблял алкоголь только по особым поводам. Он до 80 лет катался на лыжах и бегал. Он есть правильную пищу, занимается спортом, работает в свое удовольствие и РАДУЕТСЯ. Это основные его принципы жизни.
Семья
Он указал, что со своей супругой они вместе более 65 лет и никогда не ссорились серьезно. Они уважают интересы друг друга, а свободные вечера проводят вместе и наслаждаются. Говард также упомянул, что его супруге практически 90 лет и она также работает.
Генетика
Врач не раз говорит в своих интервью о том, что генетика также играет важную роль. Но если мыслить пессимистично, быть унылым и ленивым, то даже генетика не поможет вам стать долгожителем, а главное - счастливым человеком.
Он приводил в пример ситуацию с его отцом: Он купил себе машину в 93 года и выезжая с сервиса сказал, что через год купит себе еще лучше машину. И купил. Говард поражался его жизнерадостностью и брал с него пример.
Я тоже считаю, что у человека должно быть любимое дело/хобби для счастливой жизни, иначе - уныние вам обеспечено. Да, особо ничего нового и гениального он не сказал, но я надеюсь, что замотивировала статьей вас не скучать и радоваться каждому дню! Вот это и есть главный секрет долголетия.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО НА КАНАЛ
И СТАВЬТЕ ЛАЙКИ!
Читайте далее:
👍Если вы будете есть это на завтрак, то станете здоровее. Что НЕЛЬЗЯ есть на завтра никому?
👍Продукты для здоровых сосудов. Как с помощью питания улучшить качество сосудов?