Казалось бы должно быть всё просто - приходит в нашу новую жизнь что-то новое и нужно радоваться. Каждый из нас вроде бы готов с удовольствием принять новый уровень отношений с людьми, новый интеллектуальный уровень или финансовый. Вот только мы забываем о том, что есть такое понятие как - привычка.
Чтобы выйти на новый уровень, очень важно отказаться от этой привычки. Звучит не страшно, подумаешь всего-то заменить на одну привычку на другую. Например, если мы хотим заботиться о здоровье своего тела, то нам нужно всего лишь заменить низкокачественную еду на продукты более высокого качества. И вот мы исключаем из рациона сладкие, мучные и жирные продукты, но наше тело против... Сначала нам просто становится тяжело и появляется желание постоянно что-то кушать, а потом начинаются и дополнительные моменты - тревожность или головные боли. Из-за чего мы бросаем все диеты и возвращаемся к нашим любимым сладостям.
Всё дело в том, что слово "привычка" - очень мягкая формулировка процессов, которые на самом деле происходят в нашем теле. Не секрет, что сахар воздействует на нашу гормональную систему как наркотик. И при постоянном употреблении сахара, мы не просто привыкаем к нему, но и гормональная система начинает работать определенным образом - ведь мы получаем приятные эмоции от сладкого.
Иными словами, мы годами приучали свой мозг к получению легкодоступных углеводов и гормональную систему к выработке гормонов от сахара, а потом мы решили в один момент отказаться от этого. Конечно же наше тело будет протестовать и устраивает нам сахарную ломку. Ту самую ломку, которая очень сильно похожа на ломку наркоманов, когда они хотят отказаться от наркотиков.
И так во всех процессах. Если мы решили перейти на новый уровень, то нашего решения недостаточно. Важно ещё и быть готовым к периоду ломки, когда будет казаться, что это решение неправильное, что так только хуже и нужно вернуть всё на место. Это временно. Если говорить про еду, то самый сложный период заканчивается спустя 2-3 недели, а потом мозг начинает искать новые пути для извлечения углеводов. Немного дольше может занять отказ от продуктов с антибиотиками (практически всё мясо и рыба, а также яйца, которые продают в магазинах). Из-за того, что антибиотик больше не убивает все бактерии в организме, нашему иммунитету приходится справляться самому, а он от этого отвык. Поэтому в первое время могут обостриться все имеющиеся (спящие) заболевания в организме. И очень важно дать организму это пережить и укрепиться иммунитету.
Когда дело касается нашей психики, то измениться как личность в один момент тоже не получится. Мы можем понять и принять, что нужно вести себя иначе, не так резко воспринимать минусы других людей, но наша психика будет сопротивляться и мы будем срываться. А если мы попытаемся сдерживать свои эмоции, то появятся побочные действия - срывы, заедания, стремление к экстремальным ситуациям. Проще говоря, в этот период мир мы можем видеть в серых тонах и наделать глупостей.
Быть готовым к переменам - это значит быть готовым получить много хорошего, это значит быть готовым к перестройке своей личности на новый уровень, который может быть не самым приятным, но пройти этот период действительно стоит, чтобы получить то, что в вашей жизни раньше было невозможно.