В субботу 27 мая 2023г мой подопечный, чью подготовку я освещал, выступал на соревнованиях. Напомню, что лучший соревновательный результат у него был 140 кг в категории до 100 кг с ДК. В этот раз он смог улучшить свой результат на 10 кг! Что является очень неплохим достижением за 4 месяца. На взвешивании весы показали 95 кг собственного веса. По подходам : Первый 140 кг зачёт Второй 145 кг зачёт Третий 150 кг зачёт. Отработал все три подхода. Есть огрехи в технике, но это исправимо. Впереди лето и новая подготовка. Всем удачи и силы. Программы тренировок для прогресса в жиме лёжа и для тех, кто просто хочет быть в форме.
В субботу 27 мая 2023г мой подопечный, чью подготовку я освещал, выступал на соревнованиях. Напомню, что лучший соревновательный результат у него был 140 кг в категории до 100 кг с ДК.
В этот раз он смог улучшить свой результат на 10 кг! Что является очень неплохим достижением за 4 месяца.
На взвешивании весы показали 95 кг собственного веса.
По подходам :
Первый 140 кг зачёт
Второй 145 кг зачёт
Третий 150 кг зачёт.
Отработал все три подхода. Есть огрехи в технике, но это исправимо.
Впереди лето и новая подготовка.
Всем удачи и силы.