Раньше я всегда спешила жить: учиться, работать, любить, заводить семью, самореализовываться и т.д. При этом меня восхищали умиротворенные и позитивные люди, которые никуда не торопятся.
Когда я переехала из Москвы в Питер, таких людей рядом стало в разы больше. Тогда ко мне пришла мысль о том, что может и мне пора поймать состояние уверенности, спокойствия и позитивного ясного видения того, куда я иду дальше.
Я перебрала массу инструментов, пока не наткнулась на книгу о медитации, которую мне подарила близкая подруга. И удивительным образом, я сразу вспомнила, как в какие-то очень суетные, сложные времена мне и моим клиентам помогали, полюбившиеся еще со студенчества, медитации.
Тогда я решила впервые серьёзно заняться темой медитаций – появилась идея организовать себе настоящий челлендж погружения в медитативную практику.
Поэтому следующие 2 месяца я решила погрузиться в трансформационный процесс, за основу которого я возьму 153 медитации из книги "Медитация" Мадонны Годинг, то есть около 3 медитаций в день.
В челлендже будет несколько видов медитации, которые я буду выполнять последовательно для получения максимального результата:
1. Успокоение и концентрация
2. Осознанная жизнь
3. Исцеление тела, ума и души
4. Медитация в движении
5. Любовь и сострадание
6. Решение проблем
7. Исполнение желаний
8. Соединение с Божественным планом
Здесь я буду публиковать описание медитаций, а главное инсайты и наблюдения, которые у меня будут возникать в ежедневной практике.
Если вас заинтересовала тема – пишите и будем медитировать вместе!
