Самореализация человека во многом зависят от того, как он сам к себе относится. Тот, кто уважает себя, добивается собственных целей, не меняет своих действий и мнений в угоду окружающим, может считаться успешным человеком. Как же связаны эти понятия? Давайте вместе разберемся в этом вопросе.
Самоуважение — одно из базовых потребностей личности. Каждому из нас хочется ощущать уважение со стороны окружающих. Недостаток уважения порождает конфликты, неуверенность в себе, безынициативность. Часто на приеме у психолога спрашивают: «За что же меня уважать? Я ленивый, боюсь принимать решения, ни в чем не могу добиться успеха!». На самом деле, эти вопросы возникают именно у тех людей, у которых самооценка, самоуважение на низком уровне. От отношения к себе зависит не только реакция окружающих, но и самореализация человека.
Среди ваших знакомых есть люди, которые уверены в себе, всегда добиваются того, чего хотят, пользуются авторитетом среди людей. Они не живут по чьей-то указке, всегда имеют собственное мнение. Именно такие люди пользуются уважением друзей и знакомых, имеют прочные семьи, добиваются успеха в карьере. Чем более значительные цели человек себе ставит и добивается результатов, тем большего успеха он достигает в жизни. Такая личность не будет терпеть неуважительного отношения к себе ни от одного человека, включая начальника или сварливого родственника. Он сумеет поставить на место наглеца и хама без крика и негативных высказываний. У таких людей высокий уровень уважения к себе, поэтому и окружающие относятся к ним с почтением.
Но как быть человеку с низкой самооценкой? Его с детства одергивали, заставляли стыдиться себя, не давали высказывать собственное мнение. Человека убедили, что он ленив, ни к чему не способен, из него ничего не выйдет. Считая себя недостойным уважения, он стремился угодить родителям, влиятельным людям, но не добился от них уважения. На работе он неуспешен, личная жизнь не сложилась, и человек стал поддаваться лени, плохим привычкам. Он постоянно обвиняет себя в неудачах, не замечая в себе ничего хорошего. Он перестает доверять людям и остался в одиночестве. А беда в том, что этот человек потерял уважение к себе. Наверняка описанные личности вам хорошо знакомы.
Можно ли помочь этим людям вернуть чувство собственного достоинства и добиться успеха в жизни? Безусловно, но только если они поймут, что им это необходимо.
Не стоит обижаться на родителей, которые не понимали потребностей ребенка в любви и признании. Лучше сосредоточиться на исправлении ситуации. Постарайтесь обдумать и понять, что вам по-настоящему хочется.
Займитесь любимым делом и попробуйте сделать несколько шагов к правильной самооценке.
- Возьмите на себя ответственность за собственную жизнь, за свои действия и выбор пути.
- Перестаньте обвинять других людей и самого себя в неудачах, постарайтесь простить обиды.
- Составьте план действий на ближайшее время, отмечайте каждый пункт после выполнения.
- Перестаньте обманывать, давать ложные обещания опаздывать на встречи.
- Фиксируйте внимание на своих достижениях, хвалите и награждайте себя чем-то приятным. Может ли быть полезно сравнивать себя с другими успешными людьми рассказываю в этой статье.
- Возьмите на себя заботу о своем здоровье, внешнем виде.
Эти советы помогут в первое время определить направление развития, но помощь психолога все же понадобится. И помните, что легкой жизни не будет, придется переубеждать себя, избавляться от заблуждений.
Психолог А.Маслоу предупреждал, что путь к успеху требует дисциплины, огромных усилий, трагедий, «потому что проходя через это, мы возвышаемся над собственными слабостями». Пройдя через испытания, мы учимся уважать себя, свои достижения и усилия. А препятствия на то и существуют, чтоб их преодолевать.
Подписывайтесь на канал, задавайте вопросы.
С уважение к вам и вашим чувствам, клинический психолог Людмила Зверева.
