Недержание мочи у женщин - распространенная проблема, которая может оказать негативное влияние на качество жизни. Эта проблема может возникнуть по разным причинам, включая роды, изменения в гормональном балансе, а также возрастные изменения. Женщины, страдающие от недержания мочи, могут чувствовать себя крайне неуверенно, избегать социальных контактов.
Я собрала для вас 6 мифов об этом заболевании, которые помогут вам лучше понять ситуацию
Миф 1
Недержание мочи - проблема пожилых людей
Реальность
Да, это распространенная проблема для пожилых людей, но она может случиться и с молодыми женщинами.
Причины включают
- роды (осложненные, многоплодные, травматичные, с огромными плодами и т.д.);
- ожирение
- анатомическое несоответствие внутренних половых органов или связок Кратковременная потеря веса;
- наличие патологий соединительной ткани на генетическом уровне (часто варикозное расширение вен, грыжи и т.д.)
- хронические заболевания дыхательной системы, сопровождающиеся частым кашлем или чиханием
- частые запоры;
- работа, связанная с поднятием или переноской тяжелых предметов, в том числе работа в спортзале;
Миф 2
Проблему можно решить, уменьшив потребление жидкости.
Реальность
Так не бывает! Единственное что помогает во многих случаях (и то не до конца), научиться пить воду часто и маленькими порциями, чтобы мочевой пузырь не наполнялся резко
Миф 3
Самое распространенное заблуждение- само пройдёт!
Реальность
Само не пройдёт! Это проблема, которую необходимо решать. И чем раньше, тем лучше!
Миф 4
Не стоит заниматься физическими упражнениями.
Реальность
Очень даже стоит! Спорт действительно вызывает подтекание, и если вы занимаетесь тяжелыми физическими упражнениями, то, как правило, лучше их исключить и вместо них заняться другими упражнениями, например, йогой или растяжкой. Но даже силовые нагрузки не ухудшат ситуацию так, как набор лишнего веса из-за отсутствия физической активности.
Миф 5
Вам всегда нужны прокладки.
Реальность
Отчасти это так, но вам помогут не привычные прокладки- они предназначены для решения не этой проблемы, а специальные урологические прокладки и подгузники.
Эти средства личной гигиены разработаны для того, чтобы удерживать большой объем жидкости
Миф 6
Недержание мочи - это навсегда.
Реальность
Нет, это не так! Эту проблему можно лечить в любом возрасте.
А есть ли у вас какие-то вопросы о недержании мочи?
Подписывайтесь на мой канал, здесь много интересного о жизни в период менопаузы