1. Не стоит всегда стремиться к идеалу. Опираться можно. Можно учиться, но никогда не пытаться быть кем-то. Идеал - это то, что никогда недостижимо, и за ним скрывается много труда, боли, слез и разочарований. Позволяй изредка себе быть самим собой, таким, какой ты есть. Покажи себе и миру, что ты не идеальный, а живой человек со своими "странностями". Если все время казаться быть идеальным, то рано или поздно перегоришь, и это приведет к патологическому перфекционизму. А может, наверняка, ты уже заложник его обратной стороны - прокрастинации. Лучше ведь ничего не делать, чем "налажать в штаны" - думаешь ты. Расслабься, все мы "человеки". Просто будь собой и иди своей неповторимой дорогой жизни.
2. Попробуй определить 5 своих сильных и слабых качеств. Подумай о том, как твои сильные качества помогают тебе в жизни, и как еще можно их развить. Выпиши и те и другие, и подумай, как и чем мешают в жизни слабые качества. Попробуй изменить слабые. Возможно, их можно превратить в плюсы.
3. Критика критика и еще раз критика. Запомни, что эта самая критика, в преобладающем большинстве, просто не объективна и не имеет ничего продуктивного. Чаще всего, люди критикуют, потому что им страшно или они видят свои "проекции", которые пытаются переместить на других людей, как бы открещиваясь от того, что в них этого нет. Ты ведь уже знаешь, что сколько людей, столько и мнений. Так вот чего их бояться, этих мнений? Люди критиковали, критикуют и будут критиковать далее. Каждый хочет, чтобы его заметили, ну и пусть. Критика лишь тогда является для тебя конструктивной, когда человек находится в диалоге с тобой и детально разбирает ситуацию. Все остальное - лишь показатель слабости и глубинных страхов, которые заставляют таких вот критиканов работать на опережение.
4. Старайся не предаваться часто чувствам вины и стыда. Помни, что они не помогут добиться успеха и чувствовать себя уверенно. Определи, за что винишь себя и чего стыдишься, и начинай работу уже сегодня. Пойми, реально ли это чувство вины и стыда за совершенное тобой действие, или же тебе навязали так думать, и это всего лишь навсего манипуляция?
5. Не бойся пробовать что-то новое. Если тебя останавливает страх неудачи и ты боишься начать, то стоит помнить, что шагнув в этот страх, он тут же исчезнет. И ты узнаешь, на что ты способен, или чему тебе еще стоит уделить пристальное внимание и вырасти в этом.
6. Оставайся всегда собой и будь собой. Пока ты держишь себя в тени и неведении, то мир так и не знает твою исключительную индивидуальность. Проявляйся и не стесняйся показаться каким-то не таким или не уместным. У каждого человека в этом мире на всё свое мнение, не нужно подстраиваться под каждого. Не хватит ни жизни ни сил. Если это никак не мешает другим и не происходит за их счет, то и не нужно стесняться проявлять себя в этом мире.
7. Программируй свой мозг и свои мысли сам. Старайся отслеживать, о чем думаешь, что тебя беспокоит и что чаще всего повторяется и возвращается в твой мыслительный процесс. Работай с этим. Не беги от своих мыслей. Старайся сам концентрироваться больше на позитивном и хорошем, нежели на негативе. Радуйся больше своим удачам, а неудачи рассматривай как трамплин для роста.
8. Не будь там и не мирись с людьми, делами и обстоятельствами, которые приводят тебя к чувству собственной неполноценности и постоянному упадку сил и духа. Учись говорить НЕТ тому, чего не хочешь и не чувствуешь, принимая неизбежный результат как своего отказа, так и отказа от других людей. Мы ощущаем себя полноценно тогда, когда сами решаем, где нам быть, с кем, когда и сколько.
9. Никогда не говори о себе плохо и не думай о себе плохо. При любом раскладе верь в себя и помни, что тебе все по плечу и по силам, и ты справишься, несмотря ни на что.
10. Берись за дела по мере своих сил. Стоит заниматься любыми начинаниями издалека и не спеша. "Тише едешь, дальше будешь" - это факт. Не стоит переоценивать свои силы и браться за все подряд, чтобы быстро разочароваться и выгореть. Усложняй себе задачу постепенно, по мере своих возможностей и расти на этом.
11. Если что-то не получилось - это не значит что ты неудачник и полное Г... , просто нужно посмотреть на это с объективной стороны. Поработать над минусами и попробовать снова. Никогда не думай, что в этом виноват ты и твоя личность. Никто не виноват. Просто всему нужно время, учение и приложенные усилия.