Как начать новую жизнь? Какие мотиваторы заставляют двигаться?

И вот снова наступило лето, уже стало совсем тепло..
Пора бы раздеться, залезть в шорты. Но...давно ли Вы носили шорты?
Лично я....можно сказать уже...никогда....так давно это было.
И с возрастом ситуация ухудшается. И купальники для пляжа уже присматриваю с юбочками..:-)

Но знаете, что страшно...
Я - мама двоих мальчиков 9 и 11 лет (нет - это не самое страшное, конечно..:-)). И я вижу как они поправляются. Старший начал резко поправляться в 7 лет - в это время начинается перестройка гормонов, а на многие гормоны влияем мы сами питанием, образом жизни (если Вы об этом не знали - обязательно поговорим!). Младший - за последний год поправился на 10 кг.
Конечно! Они же растут!!
Но, на днях у них была медкомиссия - они оба занимаются Армейским Рукопашным Боем. Ожирение 1 степени. Вуаля.

Я тоже склонна к полноте..Всю жизнь на диетах. Но с возрастом невыносимо стало диетиться, если честно...:-(

Поэтому я решила изменить кардинально свою жизнь, и жизнь своих детей.
Начну с питания!
-Отказываемся от сахара
-Отказываемся от пшеницы
-Переходим на полезные сладости
-Контролируем белок.....
-Контролируем жир..
-Начинаем делать хоть какие-то упражнения...:-)

Дааа....целую кучу всего надо контролировать и делать!!!
Но, кто сказал, что будет легко!!

Самое главное мое условие - я хочу, что бы это было без всяких отказов, и исключений. Ну, конечно, от сахара я отказалась, но это не значит, что я больше никогда не буду есть сладкого, тортиков, конфет и мороженного!!!

Я много знаю о тм, что надо организму...но, почему-т не применяю это на себе..почти...

Пусть этот канал будет моим мотиватором для изменения.
Может и Вам он в чем-то поможет :-))