Завела новый хештег #ошибкивпрактике . И хочу посвятить эту неделю наблюдениям о том, какие реальные последствия бывают от реальных заблуждений о практике.
1. Многие начинающие практикующие переживают из-за неправильной позы, четок и подобных штук.
2. Есть распространенные переживания о том, являются ли отвлечения в медитации ошибкой. И, конечно, вопрос на миллион: можно ли засчитать практику, в которой много отвлекался.
3. Об этом переживают мало, но многие портят себе практику из-за того, что сильно себя заставляют или начинают с практик для продолжающих (с большими паузами и сложными темами).
Совсем "не туда" заводят не эти мелочи и заблуждения. Это происходит из-за
1. принципиально неверного понимания целей медитации и ее эффекта
2. отсутствия осознанного наблюдения за своим состоянием
3. желания оправдать свою жизнь и прикрыться практикой от всех напастей, включая сложные коммуникации, эмоции и задачи.
В следующей заметке будет подробный пример того, как человек принимает путь практика медитации за путь отшельника для сбегания от светского образа жизни.
Про "отлетевших" и заблуждения о практике
Нередко случается так, что человек обретает устойчивую практику медитации, желаемые результаты и перемены жизни.
И в какой-то момент у него в сознании мысль пробегает по "ошибочной дорожке": медитация - это что-то возвышенное и прекрасное, далекое от реальности.
И в вокабуляре появляются слова "духовный", "вибрации", "светлые люди" и все в таком же роде.
Следующая "ошибочная дорожка" противопоставляет возвышенный эффект от медитации и банальную рутинную жизнь с ее материальным миром и грубостью (не матерными словами, а грубым уровнем мира).
И в эти моменты некоторые люди соскальзывают с рельсов социальной адаптации и перестают работать, утрачивают весь свой круг общения (даже если некоторые частично разделают их новые ценности), начниают одеваться в хлопковые одежды и тп. Эти люди искренне ищут развития, и с той же силой начинают отрицать материальное.
Зачастую это те, кто настаивают, что знания о восточных практиках должны быть бесплатными (знания - да, но аренда в центре Москвы вряд ли?!).
Что они могут все нужное взять от природы. И единицы начинают вести сельскую жизнь за городом.
Чаще это люди, которые просто перестают видеть связь между тем, что деньги - такое же выражение энергии и времени жизни (именно поэтому их платят за работу!).
Изредка и до меня добираются такие ученики. И я, признаюсь, всем сердцем им сочувствую, но все, что я могу, это повернуть их обратно к мирской реальности.
Мои буддийские учителя всегда повторяют: вы родились в миру, и ваша задача - вернуться и применить все навыки там, откуда вы родом.
Мои личные поиски того, как практика может "биться" с реальностью пришли к ответу моего мудрого старшего товарища. Он сказал слова, которые я навсегда запомнила:
"Как же можно разделить жизнь и практику? Практика - это и есть путь жизни"
Надеюсь, эта заметка поможет вам и вашим знакомым обрести ясное понимание того, как практика неотделима от реальности, в которой мы все находимся, как тепло от пламени огня.
----------
Медитации раскрытия сердца с Машей Метта Логиновой на YouTube
Снижение стресса с Машей Логиновой - YouTube
----------
Подписывайтесь на практики и встречи с Машей Метта Логиновой
Для развития осознанности, регулярной практике медитации в группе, для расширении круга общения и чувства единения, приходите на ближайшую Живую осознанную встречу! Регистрация здесь - Оставить заявку на ближайшую встречу
#сострадание #майндфулнес #практикираскрытиясердца #медитация #медитацияосознанности #самоподдержка #самоценность
----------
Познакомиться с Машей и узнать о ее истории и текущих проектах. Биографическая заметка
Живые Осознанные Встречи - бесплатное пространство для замедления ума и осознанных бесед каждый месяц
Оставить заявку на ближайшую встречу
Марафоны Доброты к Себе:
Внутренний Контролер
Внутренний Самозванец
Фонотека медитаций
Инстаграм Марафонов Доброты к Себе и книги о счастье с практиками раскрытия сердца Инстаграм