В ведических текстах на санскрите метту называют майтри/ майтра или митри от корня "мид" - любовь.
Практика доброжелательности привычно ассоциируется с буддизмом по аналогии со многими другими медитациями, которые знакомы нам в светском подходе майндфулнес или медитаций осознанности.
Однако метта намного старше буддизма.
Учения Будды относят к 500 в до н.э., в то время как о практике метта или майтри мы находим упоминания в более ранних текстах:
- индуистском древнем тексте Йога сутр Патанжали,
- в индуистских Упанишадах,
- в ранних сутрах в джайнизме.
Как бы то ни было, нам надо понять, что намеренное развитие доброжелательности придумали и практиковали веками еще до появления христианства.
Метта была практикой как для монахов, так и для мирян, хотя буддийские учителя часто находили для них упрощенные решения.
Миряне 2000 лет назад были крестьянами, ремесленниками и тд, и у них не было свободных часов и дней, чтобы посвящать их уединению и формальной медитации.
Поэтому когда они обращались к учителям, те находили для них метафоры, которые бы метко и легко указывали на то, как именно им надлежит относиться к себе и соседям.
В частности, распространенная метафора о развитии безграничной сердечности: "как у матери, которая даже ценою своей жизни защищает своего единственного ребенка".
Еще одно распространенное объяснение такой любви - желать счастья и причин счастья.
#метта #любящаядоброта #сострадание #доброжелательнаяосознанность #медитация #майндфулнес #майтри #любовь
----------
Познакомиться с Машей и узнать о ее истории и текущих проектах. Биографическая заметка
Живые Осознанные Встречи - бесплатное пространство для замедления ума и осознанных бесед каждый месяц Оставить заявку на ближайшую встречу
Марафоны Доброты к Себе: Внутренний Контролер Внутренний Самозванец Фонотека медитаций
Инстаграм Марафонов Доброты к Себе и книги о счастье с практиками раскрытия сердца Инстаграм