Новое исследование дополняет растущее число доказательств того, что употребление определенных питательных веществ может помочь мозгу предотвратить последствия старения.
Данные, полученные исследователями из Колумбийского и Гарвардского университетов, показывают, что пожилые люди, придерживавшиеся диеты с низким содержанием флаванолов, повысили свои результаты в тестах на память на 16% после приема таблеток с этим веществом в течение 1 года.
Флаванолы являются питательными веществами растительного происхождения и содержатся в таких продуктах и напитках, как чай, красное вино, черника, яблоки, груши, вишня и арахис. Какао-бобы, которые используются для приготовления какао, особенно богаты флаванолами.
Возрастная потеря памяти считается нормальной частью старения, связанной со случайными провалами в кратковременной памяти и замедленным мышлением.
Это нормально — забывать, где находятся ключи, но некоторые утраченные воспоминания не являются нормальной частью старения.
Считается, что связанное с возрастом снижение памяти рано или поздно происходит почти у каждого, хотя существует большая вариативность.
Продукты, которые могут помочь предотвратить слабоумие
Читайте также:
Сколько стоит окрошка в Хабаровске
Почему нужно готовить окрошку на квасе
В чем польза супов для здоровья
Ссылка на статью: https://transsibinfo.com/news/2023-06-01/kakao-pomozhet-uluchshit-pamyat-pozhilym-lyudyam-2943598
