Выгорание бывает разным.
Чаще психологи говорят об эмоциональном выгорании и профессиональном, при этом второе включает и первое. Много книг, статей написано на эту тему. Есть специализированные тесты, опросники для диагностирования этих состояний и оценки уровня, например, методики Бойко и Маслач.
Я же не стану опять пытаться изобрести велосипед, а остановлюсь на одной из причин, почему появляется профессиональное выгорание.
Очень условно и широко, это плата за высокий интеллект человека и развитую нервную систему. Представляете себе льва в пустыне, который эмоционально выгорел, потому что устал загонять антилоп, не видит в этом смысла и вообще та антилопа, за которой он прицельно погнался, оказалась не такой вкусной, как он ожидал?
Профессиональное выгорание - это часто плата за фантазии.
Выгорание педагога наступает тогда, когда рушатся фантазии, что весь класс/группа учеников с открытым ртом будет вкушать плод познаний и обожать преподаваемый предмет.
Выгорание врача наступает тогда, когда рушатся фантазии, что больной будет следовать указаниям доктора и непременно выздоровеет.
Выгорание археолога наступает тогда, когда рушатся фантазии о постоянных регулярных полевых раскопках.
Выгорание психолога наступает тогда, когда рушатся фантазии о том, что это легкая в освоении профессия, которая сразу приносит престиж и доход.
В нашей голове бесчисленное множество иллюзий о том, как сложится наш профессиональный путь, и чем он будет наполнен. В то же время есть реальность, и она говорит о том, что в жизни все устроено несколько иначе. Налёт романтизма и нарциссизма, спасательства и высоких миссий быстро слетает с любой профессии, когда человек обнаруживает себя разбитым, уставшим, разочарованным, ненавидящим, в конце концов просто голодным.
Вот когда такое происходит, так и проверяется, то ли это призвание, та ли это профессия.
Опыт проживания профессиональных невзгод и выгорания - это лакмусовая бумажка верности призванию.
И каким бы не был горьким этот метод проверки, он таков.
Другого в нашу реальность не завезли.
Консультации онлайн и очно г.Красноярск.
8.953.596.28.68 Wapp,Telegram.
Автор: Шаршавина Алёна Александровна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru