Чувство самозванца отзывается практически у каждого человека.
Сейчас, когда я пишу этот текст, я думаю: достаточно ли я хорош чтобы писать и может есть тот кто напишет лучше меня?
Почему так происходит?
Потому что мы все немного самозванцы. С самого раннего возраста, развиваясь мы присваиваем себе понравившиеся качества других людей, немного ото всех - мамы, папы, друзей и партнеров.
Мы как бы не совсем мы, мы - это набор разных качеств, подсмотренных, присвоенных и выученных от других. Мы это чувствуем, и это вызывает сомнения и беспокойство, но это нормально.
Важно разделять сомнения в ситуации, когда вы начинаете новую деятельность, у вас поменялась роль на работе или любая другая ситуация с сильной неопределенностью. Тогда тревога вызвана тем, что у вас на текущий момент не хватает знаний, навыков, вы сейчас проф. не пригодны.
Для развития нового навыка человеку нужно не менее 20 часов сосредоточенной практики или 10 тыс. часов опыта в этой сфере. Поэтому совершенно нормально беспокоится и чувствовать себя немного мошенником, если вы не умеете делать, то что должны были бы уметь. Учитесь, появится опыт и тревога сама пройдет.
Другая ситуация- если вы знаете как делать, много раз делали, при этом кажется что ваш успех недостаточен, результаты считаете случайностью. Вы боитесь, что вот-вот вас разоблачат, накажут.
Это и есть истинное чувство самозванца.
Если тревога, вызванная этим чувством настолько сильна, что вы:
• боитесь принимать решения, боитесь сделать ошибку,
• избегаете собственного карьерного продвижения,
• тревога снижает ваше качество жизни: плохо спите, передаете, срываетесь на близких,
• вы готовы разрушить свою карьеру, лишь бы избавиться от страха разоблачения, то приходите ко мне на сессию.
Мы будем разбираться как сформировалось и проявляется ваше ложное Я, и что хочет ваше истинное Я.
С этим можно и нужно разобраться.