Клубника любимая ягода из детства. Давайте разберемся в полезности этого лакомства.
Польза клубники заключается в содержании в ней флавоноидов и антиоксидантов которые снижают риск онкологических и хронических заболеваний, а так же укрепляют иммунитет.
В 100 гр клубники содержится 60мг витамина С. Что делает эти чудо ягоды супер средством при лечении воспалительных процессов в организме. Так же клубника нормализует работу сердечно сосудистой системы. Содержание клетчатки нормализует работу жкт, улучшает процесс пищеварения.
Клубника полезна так же и для женской красоты. Антиоксидантные свойства и витамины замедляют старение, улучшают состояние кожи, делая её эластичной и сияющей.
Так же клубника содержит мало калорий, так что можно побаловать себя сладеньким, без вреда для фигуры.
