Известный российский телеведущий и врач Александр Мясников рассказал, как можно избавиться от такой пагубной привычки, как курение. Курение уже давно признано всеми врачами очень вредной привычкой, которая ведет к смертельным болезням. Причем даже тот человек, который бросил курить, еще в течение двух-трех лет рискует столкнуться с сердечно-сосудистыми заболеваниями и пять-шесть лет с онкологией. Об этом Мясников сообщил в своем Telegram-канале. Что надо делать, чтобы процесс отказа от курения прошел более безболезненным? В первые дни отказаться от алкоголя. Также не следует пить кофе и даже чай, лучше перейти на воду. Кроме этого, Мясников советует употреблять тем, кто бросает курить, нежирную пищу, а также не слишком острую и соленую.